Skocz do zawartości


Zdjęcie

keatynaa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

prezesss
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

keatynaa
witam chce sobie zrobić cykl kreatynowy .
co polecacie ?
chce mieć to w proszku .
miałem już 1 cykl kreatyny rok temu .
  • 0

Aqwertyu
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 125 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Ciężkie początki
  • Wzrost [cm]:173

Napisano Ponad rok temu

Re: keatynaa
Biorę Scitec Creatine 100% i jestem zadowolony. Nie ma smaku co jest plusem jak dla mnie. Ogólnie cena przystępna, i jakość niezła polecam : )
  • 0

prezesss
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: keatynaa
ile tego kupić ? żeby zrobić dobry cykl ?
i jakie dawki ?
nasycenie ?
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: keatynaa
500 g styknie
2x5 g dziennie

Aqwertyu
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 125 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Ciężkie początki
  • Wzrost [cm]:173

Napisano Ponad rok temu

Re: keatynaa
+ dodam jeszcze, że nasycenie jak sama nazwa wskazuje 100% : )
  • 1

Waldi1977
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Od 1998r.
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:126
  • Wyciskanie [kg]:>175
  • Waga [kg]:110-115

Napisano Ponad rok temu

Re: keatynaa
Ja polecam ci Universal Creatine - mono...biorę to od dłuższego czasu i moim zdaniem jest bdb.
Jeśli chodzi o cykle...to ja się w to nie bawię, jestem zwolennikiem brania na okrągło. Wiem co piszę, bo tak robię i są tego spore efekty. I zdaję sobie sprawę z tego, że jest dużo przeciwników jak i zwolenników takiego sposobu. Opiszę ci jak to robić:
Przez pierwszy tydzień bierz po 10gr. przed treningiem(pół godziny) i 10gr. po treningu.
Przez drugi tydzień zmniejsz dawkę o połowę tj. 5gr/5gr.
Od trzeciego tygodnia bierz tylko 5gr. po treningu
  • 0

Botage
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 338 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: keatynaa
100% Creatine Sciteca 500g puszeczka, ewentualnie Fitmax Creatine Creapure 600g. Wystarczą na pełen cykl, dawkowanie takie jak kuba1000 napisał... (ja jestem zwolennikiem cykli ;) ).


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024