Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odżywki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Marcinc09
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 60 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Odżywki
Witam, mam 18lat, waga 68kg, wzrost 180cm, staż na siłce około 6 miesięcy(jednak do tej pory cały czas praktycznie robiłem ogólnorozwojówke). Chciałbym się dowiedzieć jaka odżywka byłaby dla mnie dobra aby uzyskać samą masę mięśniową(wole wcale nie zyskiwać masy niż razem z tłuszczową) bo chciałbym mieć dobrą rzeźbę coś jak Cristiano Ronaldo. Więc jaka odżywka byłaby dobra? Z góry dzięki za pomoc.
  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki
Cristiano Ronaldo jest na diecie więc może najpierw zacznij od tego .



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki
Wyglądać jak ten burak ... Szok..

No to lepiej nie nabieraj bo nie nabierzesz czystego mięśnia bez grama tłuszczu ;)

Użytkownik koksu123 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki
Jak chcesz wyglądać tak jak CR7 to musisz mieć tyle siana co on ,wlasnych dietetyków,trenerów

Tak wg to byś musiał przymasować do 100 i potem to ubić do 85-80 to może by coś było

Sporooo latek przed tobą



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024