Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening tygodniowy na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening tygodniowy na mase

Witam jestem początkującym proszę was o ułożenie dla mnie tygodniowego treningu na mase .

Posiadam handelki i drążek .

Waga: 56
Wzrost:173
Wiek:14

Będę bardzo wdzięczny za pomoc .

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening tygodniowy na mase

W tym wieku to trening domatora poki co i zdrowe odzywianie

TRENUJE BO LUBIE

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na mase 55kg	Dieta	2 odpowiedzi 6817 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co po i przed treningiem ? w gre nie wchodza suplementy	Dieta	17 odpowiedzi 2422 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wiek a treningi	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	16 odpowiedzi 3331 wyświetleń	Ponad rok temu przez
posiłki okołotreningowe	Dieta	4 odpowiedzi 2675 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kreatyna i odzywki na mase???	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1412 wyświetleń	Ponad rok temu przez