Witam jestem początkującym proszę was o ułożenie dla mnie tygodniowego treningu na mase .
Posiadam handelki i drążek .
Waga: 56
Wzrost:173
Wiek:14
Będę bardzo wdzięczny za pomoc .
Trening tygodniowy na mase
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
eXpandeR
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Trening tygodniowy na mase
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening tygodniowy na mase
W tym wieku to trening domatora poki co i zdrowe odzywianie
TRENUJE BO LUBIE
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta na masę mięśniową dla nastolatka |
Dieta |
|
|
||
Atlas treningu siłowego |
Inne sporty |
|
|
||
12 godzinny trening |
AIKIDO |
|
|
||
trening dla początkującego |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Różnice miedzy treningami na siłowni! |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wiosłowanie sztanga w opadzie - 2 pytania- Ponad rok temu
-
Plan 3 dniowy na masę do oceny- Ponad rok temu
-
Zasadzenie ziarenka ku przyszłej kulturystyce
- Ponad rok temu
-
Czy to dobry trening ?
- Ponad rok temu
-
Czy ten plan ma sens??????
- Ponad rok temu
-
Prosze o pomoc w treningu na rzeźbę
- Ponad rok temu
-
Trening na utrzymanie...
- Ponad rok temu
-
Trening na siłe
- Ponad rok temu
-
Rzezba
- Ponad rok temu
-
4 dniowy trening do oceny. Co myslicie?
- Ponad rok temu
