Mój kumpel gra zawodowo w koszykówkę i chodzi na siłownie aktualnie ćwiczy splitem 3 dniowym, doradzam mu żeby pocisnął jakieś fbw. Co o tym myślicie ma lecieć fbw czy jakimś innym układem?
Dodam że ma 4 razy w tygodniu treningi.
P.S piszę za niego bo aktualnie nie ma dostępu do internetu.
trening dla koszykarza
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
trening dla koszykarza
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: trening dla koszykarza
Zawodowa koszykówka, treningi 4 razy w tygodniu, więc moim zdaniem FBW będzie dla niego dobrym pomysłem.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening siłowy - jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę. |
Porady Trenerów |
|
|
||
Suplementy diety po treningu |
Suplementy |
|
|
||
Plan treningowy - Ewentualne uwagi/poprawki |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Trening na nowo ... |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Wodny trening na masę by Major |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
treningi na maszynach ;)
- Ponad rok temu
-
!%15!%
- Ponad rok temu
-
Spalanie mięśni
- Ponad rok temu
-
THC- Ponad rok temu
-
Nogi.
- Ponad rok temu
-
-3 na kablu?- Ponad rok temu
-
próba nabrania masy - proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
Brzuch, redukcja tkanki czy praca nad rzeźbą?
- Ponad rok temu
-
Ocena i podowiedzi proszę :)
- Ponad rok temu
-
Trening Interwałowy ;]- Ponad rok temu
