3 odpowiedzi w tym temacie

[adus405]

Witam ostatnio nie cwiczę trochę czasu, czy mozliwy jest spadek az 3cm w bicepsie? i czy to straty do szybkiego odrobienia? czy to juz spadło tak ze bede musiał nie wiem ile cwiczyć zeby to wrociło

[Daniel073]

tak taki spadek jest możliwy. Jeżeli zaczniesz ćwiczyć to nie zajmie to strasznie długo , aby odzyskać wcześniejsze wymiary.

[konkret]

wcale nie tak dlugo, ale wiadomo czas na dobry trening bedziesz musial przeznaczyć w tygodniu bez opierniczania sie .
Dlatego ja zawsze mowie ze w silce najwazniejsze jest:
-wyjsc z domu i pojsc na 1 trening
- trzymać systematyczność
to klucz do sukcesu bo jakbys cwiczyl regualrnie nei byloby zadnych spadkow

[Michał1]

Skoro tyle spadło to jest możliwe, szybko spadło-szybko wróci.