Dostałem kiedyś od znajomego zestaw ćwiczeń i mam tam dwa ćwiczenia, których sposób wykonywania gdzieś się w mej głowie zagubił (zestaw dostałem rok temu, ze znajomym nie mam kontaktu a google nie daje rady)
Wie ktoś jak wykonywać te ćwiczenia?:
- SPrinter na plecach, 3 serie po 10 pow na kazdą nogę
- pół-kołyska z szerokim rozstawieniem nóg, 3 serie po 20 powt
ĆWICZENIA- O co CHODZI?!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Skuteczne Cwiczenia Bez Drogiego Sprzetu! |
Inne sporty |
|
|
||
Ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową - pozbądź się tłuszczyku! |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Ćwiczenia na 'trójkąt' czyli poszerzenie pleców |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
mnisi shaolin i ich dziwne ćwiczenia |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Ćwiczenia na triceps - pełny trening na triceps. |
Treningi |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
ĆWICZENIA- O co CHODZI?!
- Ponad rok temu
-
FBW - sprawdzenie
- Ponad rok temu
-
AEROBY a masa mięsniowa
dzieciol21 - Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
-
A6W
- Ponad rok temu
-
Zmiana Treningu
- Ponad rok temu
-
Proszę o ocenę palnu treningowego i drobnych korekt
- Ponad rok temu
-
Nowy plan FBW
- Ponad rok temu
-
Prosze o pomoc
- Ponad rok temu