17 Lat do oceny :)
Napisano Ponad rok temu
Tak jest oświęcim, wrzuć kilka kilo masy i żyłki poznikają ale przynajmniej będziesz wyglądał normalnie.
Mateusz Pawlak
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Grammatik No dobrze by bylo wszystko to spelnic
Napisano Ponad rok temu
i wiecej szacunkudo ludzi tu piszacych
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Zmienić cos w diecie,czy może byc?.
Użytkownik TechAvi edytował ten post Ponad rok temu
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
tunczyk w sosie wlasnym , do sniadania rodzzynki / wiorki kokosowe / orzechy / pestki dyni
2 posilek ok ale pasuje dodac 200 gram kurczaka , i do trzeciego tak samo
w czwartym 200 gram twarogu , dodawaj oliwe z oliwek po 10 ml do posilkow , bo 69 g to bardzo malo
jakim cudem pierwszy posilek jest o 14 ? to zart ?
Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Gratuluje dzieciaka będziecie razem na siłke chodzić jak będzie chłopak
A diet jest od chuyaa
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik TechAvi edytował ten post Ponad rok temu
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
w szkole bulki z kurczakiem i potem to co ci napisalem i orsniesz jak chuj
Napisano Ponad rok temu
Tez mam szkołe, no i co?
1 posłiek mam przed szkoła. ok 7.
W szkole 2 obiady biore do szkoły, kura ryz, ryba kasza itd. Problem ?
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
cwiczenia na klatke piersiowa |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Redukcja Kobieta 18 lat Co Kiedy Jak |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta na masę do oceny |
Dieta |
|
|
||
Trening na MASĘ - do oceny i poprawek |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Co może 40 latek:-) |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Nowy ,porady ,dieta
- Ponad rok temu
-
-
-
Rok Siłowni do oceny
- Ponad rok temu
-
Bedzie cos z tego?:)
- Ponad rok temu
-
Witam wszystkich również jestem nowy
- Ponad rok temu
-
fotka do oceny
- Ponad rok temu
-
Zdjęcia do oceny, efekty po 5 miesiącu 16 lat
- Ponad rok temu
-
8 Miesięcy , zapraszam do oceny .
Didosek25 - Ponad rok temu
-
Prey - 7 miesiecy treningu
- Ponad rok temu