17 Lat do oceny :)
Napisano Ponad rok temu
Tak jest oświęcim, wrzuć kilka kilo masy i żyłki poznikają ale przynajmniej będziesz wyglądał normalnie.
Mateusz Pawlak ![]()
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Grammatik No dobrze by bylo wszystko to spelnic
Napisano Ponad rok temu
i wiecej szacunkudo ludzi tu piszacych
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

Zmienić cos w diecie,czy może byc?.
Użytkownik TechAvi edytował ten post Ponad rok temu
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
tunczyk w sosie wlasnym , do sniadania rodzzynki / wiorki kokosowe / orzechy / pestki dyni
2 posilek ok ale pasuje dodac 200 gram kurczaka , i do trzeciego tak samo
w czwartym 200 gram twarogu , dodawaj oliwe z oliwek po 10 ml do posilkow , bo 69 g to bardzo malo
jakim cudem pierwszy posilek jest o 14 ? to zart ?
Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Gratuluje dzieciaka będziecie razem na siłke chodzić jak będzie chłopak
A diet jest od chuyaa
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik TechAvi edytował ten post Ponad rok temu
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
w szkole bulki z kurczakiem i potem to co ci napisalem i orsniesz jak chuj
Napisano Ponad rok temu
Tez mam szkołe, no i co?
1 posłiek mam przed szkoła. ok 7.
W szkole 2 obiady biore do szkoły, kura ryz, ryba kasza itd. Problem
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak ![]()
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak ![]()
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy to odpowiedni plan treningu dla początkującego nastolatka? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan do oceny |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening klatki według Kevina Levrone'a |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Plan 15 10 5 do oceny |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
skomponowanie diety 175cm/74kg 21lat |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nowy ,porady ,dieta- Ponad rok temu
-
-
-
Rok Siłowni do oceny- Ponad rok temu
-
Bedzie cos z tego?:)- Ponad rok temu
-
Witam wszystkich również jestem nowy- Ponad rok temu
-
fotka do oceny- Ponad rok temu
-
Zdjęcia do oceny, efekty po 5 miesiącu 16 lat- Ponad rok temu
-
8 Miesięcy , zapraszam do oceny .Didosek25 - Ponad rok temu
-
Prey - 7 miesiecy treningu- Ponad rok temu




Ponad rok temu
