Skocz do zawartości


Zdjęcie

17 Lat do oceny :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
173 odpowiedzi w tym temacie

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
15 lat i wpadka... dzieci robią dzieci to jest straszne!

Tak jest oświęcim, wrzuć kilka kilo masy i żyłki poznikają ale przynajmniej będziesz wyglądał normalnie.

Mateusz Pawlak ;)


TechAvi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 110 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
Może znikną może nie ale kg by sie sprzydaly :P
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
to jedz , spij, ćwicz i rośnij.

Mateusz Pawlak ;)


GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
dzieci rodza dzieci ..

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu


TechAvi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 110 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
To nie jest temat na moje zycie prywatne,wiec zamknij twarz i wyjdz,bo juz oceniles, i daruj sb durne komentarze,
Grammatik No dobrze by bylo wszystko to spelnic ;)
  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
kolego sam zaczels sie wychwalac ze zrobiles dziecko i zaczles plakac co zrobic
i wiecej szacunkudo ludzi tu piszacych
  • 1

TKWM


TechAvi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 110 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
Nie zmienia faktu ze to nie jest temat do dyskusji tutaj,tylko poinformowalem, po za tym tylko napisałem ze byla wpadka,a nie ze bd dziecko wiec czytanie ze zrozumiem sie kłania,Pozdrawiam.
  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
nie przypominam sobie zebysmy byli na ty malolat .

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu


TechAvi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 110 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
Dobra skoncz bezsensowna dyskusje,bo to do niczego nie prowadzi.


Dołączona grafika


Zmienić cos w diecie,czy może byc?.

Użytkownik TechAvi edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
po pierwsze nie ten dzial ..

tunczyk w sosie wlasnym , do sniadania rodzzynki / wiorki kokosowe / orzechy / pestki dyni
2 posilek ok ale pasuje dodac 200 gram kurczaka , i do trzeciego tak samo
w czwartym 200 gram twarogu , dodawaj oliwe z oliwek po 10 ml do posilkow , bo 69 g to bardzo malo


jakim cudem pierwszy posilek jest o 14 ? to zart ?

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu


Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
Dawaj te foty normalne co obiecałeś :)

Gratuluje dzieciaka będziecie razem na siłke chodzić jak będzie chłopak :D

A diet jest od chuyaa
  • 0

TechAvi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 110 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
Praktycznie zawsze mam szkołe do 14, a w szkolę Nw jaki posiłek zjeśc żeby jakąś to uzupelnić,WIem ze szkoła to nie wymówka,ale co by do niej brać,Zawsze praktycznie mam w szkole Jakieś Bulki za dużo to nie pomaga,Dawid nie bd zadnego dziecka w tym wieku to patologia, laska starsza jest no ale coż, No wiadome ze na siłke by sie sprzydało z synem chodzić haha,Foty dodam zaraz jade po te baterie.tmt na sladanie najlepiej co jesc?,A co do dawida co mowisz ze dieta jest chujowa ?byla oceniana na sfd i wszystko było okej i nie bylo komentarzy ze chujnia no ale masz wlasne zdanie okej :)

Użytkownik TechAvi edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
na sniadanie 4 jaja + 100 gram platkow owsianych i wiorki , lub rodzynki , lub orzechy

w szkole bulki z kurczakiem i potem to co ci napisalem i orsniesz jak chuj

Bucy15
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 1352 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Łuków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
SFD...

Tez mam szkołe, no i co?
1 posłiek mam przed szkoła. ok 7.

W szkole 2 obiady biore do szkoły, kura ryz, ryba kasza itd. Problem ;)?

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.


TechAvi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 110 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
A z regeneracja jak to ma być, ile mniej wiecej Snu 10-12 godz?
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
7/8....

Mateusz Pawlak ;)


TechAvi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 110 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
Ale tym wiecej tym lepiej co nie ; )?
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
Nie wiem to zalezy od człowieka. Jak ja bym spał 12 h to bymw stał bardziej zmęczony niż śpiąc 6h... co innego drzemka w ciągu dnia.

Mateusz Pawlak ;)


TechAvi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 110 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
No mam to samo czasem,ide spac o 21 wstaje rano zmeczony,ide spac o 12\1 w nocy wstaje wypoczęty.
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: 17 Lat do oceny :)
Widac twój organizm potrzebuje mniej snu :)

Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024