PYTANIE MIĘSNIE BRZUCHA(RZEŹBA)

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam mam 14 lat i 60 kilo chcialbym zacząć cwiczenia na mięsnie brzucha. Nie wiem jak sie zabrac jakas dieta i jakie cwiczenia prosze o pomoc !! Pozdrawiam Adrian

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: PYTANIE MIĘSNIE BRZUCHA(RZEŹBA)

Diety w dziale Dieta.Na brzuch rób ABS.

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: PYTANIE MIĘSNIE BRZUCHA(RZEŹBA)

Czy mój wiek jest odpowiedni do zaczęcia treningów? I mam jeszcze jedno pytanie robie trochę weidera 6 i troche abs tak po trochu i kiedy sie napręzam przy mostku mam takie wypukłe co to oznacza?

Użytkownik AdrianJLB edytował ten post Ponad rok temu

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: PYTANIE MIĘSNIE BRZUCHA(RZEŹBA)

Tak, jednak powinieneś unikać ćwiczeń obciążających kręgosłup, brzuch spokojnie możesz robić.Nie wiem, z takiego opisu trudno coś stwierdzić.

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie o 1 cykl	Sterydy i Prohormony		3 odpowiedzi 1285 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie o technike	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		8 odpowiedzi 4908 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zagadka czyje są te mięśnie?	Rozmowy nie na temat	Guest_T-Rex_*	9 odpowiedzi 2415 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Utrzymanie wagi i zamiana tłuszczu w mięśnie	Dieta		6 odpowiedzi 3171 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bushido Morus Sz-n - Pytanie	JUDO		2 odpowiedzi 1537 wyświetleń	Ponad rok temu przez