Specjalnie dla Kuba1000 otwieram nowy temat z zapytaniem jak dawkować sobie kreatynę i Bcaa firmy ACTIVLAB. Kolejne pytanie brzmi czy 300 tabletek kreatyny mi starczy na jeden cykl i 250 gram BCAA?
Kreatyna + BCAA dawkowanie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
20 odpowiedzi w tym temacie
przywitek
-
- Użytkownik
-
- 310 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poland
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
- Staż [miesiące]:sporo tego
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:51
- Waga [kg]:73,5 / 78,5
Napisano Ponad rok temu
Kreatyna + BCAA dawkowanie
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
Jaka to kreata ?
5 g rano i 5 g po tren
w nie tren 2x5 g na rano i po poludniu
bcaa okołotreningowo przedi po 1g bcaa/10 kg masy
Specjalnie na moją prośbe ?
to ty spamujesz , jak chcesz się dowiedzieć to załóż temat i tyle ;]
5 g rano i 5 g po tren
w nie tren 2x5 g na rano i po poludniu
bcaa okołotreningowo przedi po 1g bcaa/10 kg masy
Specjalnie na moją prośbe ?
to ty spamujesz , jak chcesz się dowiedzieć to załóż temat i tyle ;]
Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu
przywitek
-
- Użytkownik
-
- 310 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poland
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
- Staż [miesiące]:sporo tego
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:51
- Waga [kg]:73,5 / 78,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
Activlab Creatine Tabs 300 tab
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
DT 4 kaps rano, 4 po treningu.
DNT 4 rano, 4 po południu.
DNT 4 rano, 4 po południu.
przywitek
-
- Użytkownik
-
- 310 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poland
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
- Staż [miesiące]:sporo tego
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:51
- Waga [kg]:73,5 / 78,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
a BCAA w DNT?
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!
edek19
-
- Użytkownik
-
- 151 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:179
- Biceps [cm] :42
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:88
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
Po południu przed posiłkiem.
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
Rano.
MF20
-
- Użytkownik
-
- 266 postów
- Pomógł: 0
24
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:słupsk
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:sport, kulturystyka
- Wzrost [cm]:183
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
przed posiłkiem ? po co ?
w DNT bcaa sie nie stosuje chyba że jak kolega napisał rano ale jeśli jeszcze normlane śniadanie to bcaa nie trzeba wgl
w DNT bcaa sie nie stosuje chyba że jak kolega napisał rano ale jeśli jeszcze normlane śniadanie to bcaa nie trzeba wgl
GG: 13311007
Mój blog treningowy: ZAPRASZAM
Mój blog treningowy: ZAPRASZAM
Arnold1993
-
- Użytkownik
-
- 56 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:kulturystyka pilka nozna mma
- Staż [miesiące]:16
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :40,5
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:60
- Przysiad [kg]:140
- Wyciskanie [kg]:120
- Martwy ciąg [kg]:180
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
dieta trening kreatyna ha ha
przywitek
-
- Użytkownik
-
- 310 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poland
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
- Staż [miesiące]:sporo tego
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:51
- Waga [kg]:73,5 / 78,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
BCAA w DT rano i przed treningiem NDT rano
KRETA DT rano i po treningu NDT rano i wieczorem.
dobrze zrozumialem?
KRETA DT rano i po treningu NDT rano i wieczorem.
dobrze zrozumialem?
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
BCAA w DT około treningowo, czyli przed i po, a nie rano.DNT tak rano.
Kreta DNT rano i po południu, a nie wieczorem.DT JW.
Kreta DNT rano i po południu, a nie wieczorem.DT JW.
przywitek
-
- Użytkownik
-
- 310 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poland
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
- Staż [miesiące]:sporo tego
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:51
- Waga [kg]:73,5 / 78,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
ile gram kreatyny w jednej tabletce?
moze byc jedna lyzka bcaa i do ryja popic?
moze byc jedna lyzka bcaa i do ryja popic?
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
Sprawdź.
Można.
Można.
przywitek
-
- Użytkownik
-
- 310 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poland
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
- Staż [miesiące]:sporo tego
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:51
- Waga [kg]:73,5 / 78,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
sory ze tak pytam ciagle ale to moje pierwsze zakupy... ile gdzies wody pic dziennie przy tym zestawie?
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
2,5l+
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
Ładuj ile wlezie te 4 L to tak optymalnie
przywitek
-
- Użytkownik
-
- 310 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poland
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
- Staż [miesiące]:sporo tego
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:51
- Waga [kg]:73,5 / 78,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
mam krety 500 g activlaba na stronie producenta pisza
CO O TYM MYŚLICIE?
SPOSÓB UŻYCIA
10 g (2 łyżeczki) rozpuścić w 250 ml wody. W dni treningowe: porcja 10 g na ok. 30 min. przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g na ok. 30 min. przed posiłkiem.
CO O TYM MYŚLICIE?
SPOSÓB UŻYCIA
10 g (2 łyżeczki) rozpuścić w 250 ml wody. W dni treningowe: porcja 10 g na ok. 30 min. przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g na ok. 30 min. przed posiłkiem.
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
To jest dawkowanie producenta, bierz tak, jak wyżej miałeś napisane.
Byczek82
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
Cześć
Napsę tutaj nie będę zakładać nowego tematu
Mam Activlab BCAA XTRA + Kreatyna Trec powder CREAPURE ALA VIT B1 + Dekstroza. Te Trzy suplementy pisze zeby brac po treningu bezpośdrenio czy mogę je wszystkie mieszać w jednym szejkerze?? Czy najpierw Kretka i Dekstroza a za jakiś czas BCAA jak tak to ile czasu odstępu. Nigdy nie brałem takiego mixa więc pytam. Będę wdzieczny za odp. Pozdrawiam 
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna + BCAA dawkowanie
Możesz mieszać w jednym.
www.massagepeter.se
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Białko serwatkowe. BCAA. |
Suplementy |
|
|
||
Plan ćwiczeń, kreatyna |
Trening dla początkujących |
|
|
||
razak rosjadawkowanie |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Strategia ładowania kreatyną |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
BCAA - nie tylko dla sportowców |
Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dawkowanie
- Ponad rok temu
-
Pierwszy cykl- kreatyna, co i jak
- Ponad rok temu
-
Jakie odżywki by spalić tluszcz i jednocześnie zwiększyć mase?
- Ponad rok temu
-
Lepiej z mlekiem czy z wodą?
- Ponad rok temu
-
Odżywki - testosteron, masa.
- Ponad rok temu
-
Kreatyna + dodatki co myślicie?
- Ponad rok temu
-
NO Shotgun HARDCORE
- Ponad rok temu
-
Xpand i Gain fast universal
- Ponad rok temu
-
Kreatyna i alkohol.
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje porady- Ponad rok temu
