8 odpowiedzi w tym temacie

[funai]

siema mialem N.Oxploda i cellP 2 miechy temu teraz konczy mi sie G-power ze sports one (amino+gluta) calkiem calkiem . i nie wiem co po tym. trening mam rzezbiaco-silowy zeby nie stracic masy wiele a troszke sie powcinac tu i tam i chce to kontynuowac. nie wiem co zakupic
a moze zrobic jakas sobie przewe w suplementach, biore systematycznie od poczatku zimy.

$napiszcie czy zrobic przerwe po g-powerze czy ewentualnie cos zakupic.
myslalem ze moze nitro -fajnie po tym puchne

[rafalikubb88]

siema mialem N.Oxploda i cellP 2 miechy temu teraz konczy mi sie G-power ze sports one (amino+gluta) calkiem calkiem . i nie wiem co po tym. trening mam rzezbiaco-silowy zeby nie stracic masy wiele a troszke sie powcinac tu i tam i chce to kontynuowac. nie wiem co zakupic
a moze zrobic jakas sobie przewe w suplementach, biore systematycznie od poczatku zimy.

$napiszcie czy zrobic przerwe po g-powerze czy ewentualnie cos zakupic.
myslalem ze moze nitro -fajnie po tym puchne

powyższe suplementy zawietaja kreatyne co dobrze wiesz, więc zrób przerwę, a później się pomyśli...

[Placeck]

Przerwe od kreatyn masz juz 2 miechy takze kreatynke mozesz zakupić.
Tylko tu pojawia sie takie pytanie, czy nie zmarnujesz anabolicznego działania krety jeżeli zalezy Ci na wycince.

Proponowałbym, abyś do konca rzezbienia inwestował własnie w aminokwasy,glutamine.

Przerwa od kreatyn sie wydłuzy co napewno zainwestuje w bardziej efektywny cykl kiedy będziesz sie masował.

[funai]

no z tym rzezbieniem to tak wiecie- nie na maxa zeby nie schudnac bardzo duzo-jedna troche sie wycinajac.

wlasnie sie zastanawialem czy kupic nitro ,,,, czy lepiej amino jakies

[funai]

to jak myslicie

amino np.weidera w plynie
nitrobolon
czy przerwa od supli?

[Placeck]

Ja proponowałbym ciąnąc dalej amino i/lub glute.
Suple na krecie dobrze zostawić przy masie z kilku powodów:

-dłuższa przerwa od kreatyny = bardziej efektywny następny cykl
-gdy celem bedzie mase lepiej wykazystasz krete
-biorąc teraz krete mozesz troszke zepsuć definicje nad którą pracujesz

Jezeli jednak bardzo byś chciał teraz to np. kreaalkyn

[funai]

dziekuje

[skas]

A co ze mna?? Bo chyba wktos mi sie wepchnal w temat:p

[Mr.chudy135]

A co ze mna?? Bo chyba wktos mi sie wepchnal w temat:p

Ale to ty się wpychasz w temat I to twój pierwszy post w tym temacie