5 odpowiedzi w tym temacie

[sprite666]

Siema

Mam pytanie glownie do osob ktore cwiczyly ktoryms z ABS'ow . Ktory jest leprzy ? Ktorym lepiej wyrobie sobie kaloryfer ? Szczerze mowiac bardziej podoba mi sie ten ABS 8 min. Dam rade zrobic nim cos ciekawego np. w ciagu roku ??

Podam linki jak by co :
- ABS II - http://forum-kult...iesnie-brzucha/

-ABS 8 min. - http://www.youtube.com/watch?v=zyMU1lHu-zo&feature=fvsr

Pozdrawiam !

Użytkownik sprite666 edytował ten post Ponad rok temu

[koksu123]

Ja proponuję dokładnie ten zestaw ćwiczeń :

Sam ćwiczyłem tym zestawem ćwiczeń i jest na prawdę fajny do wykonywania i się nie nudzi Po jakimś czasie gdy pamiętał wszystkie cwiczenia po kolei to nie włączałem już filmiku a robiłem sam i zwiększałem co tydzień o 2 powt w każdym ćwiczeniu i efekty były zadowalające

W rok to na pewno coś będzie widać a jak będzie dieta to kaloryfer jak ta lala Dieta i aeroby - podstawa do grzejnika

[PacoAthletic]

Ja bymn ci poradził ten zapodany przez Empre

[SKK4LIFE]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - a ten jest zły?

[Jin]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - a ten jest zły?

Też jest dobry

[sprite666]

OK dzieki za wypowiedzi , pocisne sobie chyba ten ABS 8 min ( tylko jeszcze nie wiem ktora wersje )