Witam mam takie jedno pytanie jeżeli chodzi o coś takiego : mam sztange z jednej strony daje 25 kg z drugiej 25 kg i sztanga waży 10 kg to mówię że podniosłem 50 kg czy 60 bo na prawdę nie wiem .
Ciężar
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
Jin
-
- Użytkownik
-
- 749 postów
- Pomógł: 0
60
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:M a z u r y
- Płeć:Mężczyzna
- Przysiad [kg]:100
- Wyciskanie [kg]:95
- Martwy ciąg [kg]:140
Napisano Ponad rok temu
Re: Ciężar
60
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Ciężar
Ciężar zawsze ze sztangą się liczy 
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
empe
-
- Użytkownik
-
- 507 postów
- Pomógł: 0
50
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
- Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: Ciężar
Prawda, nie podnosisz samego obciążenia tylko "zestaw"
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem 
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.
NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.
NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Ciężar
mów że podnosisz 61 kg będzie dobrze .
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
muscleman-
-
- Użytkownik
-
- 169 postów
- Pomógł: 0
13
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
Napisano Ponad rok temu
Re: Ciężar
60kg możesz być pewny.
możesz być pewny.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening siłowy bez ciężarków? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
miesnie bez dzwigania ciezarow!!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Progresja i regresja ciężaru w seriach |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Ciężary Kulturystyka Trening - Ronnie ColemanTrening w Kulturystyce |
Filmy |
|
|
||
Trening Niemieckich Ciężarowców ( siła klatki ) |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
KOSZULKI Z LOGO FORUM
- Ponad rok temu
-
Trening + odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Plan treningu na masę- ocena, korekta.
- Ponad rok temu
-
Potrzeba ułożyc plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Roznica miedzy poziomami skosu w ławeczce .
- Ponad rok temu
-
Trening na siłe czy mase
- Ponad rok temu
-
Jak cwiczyc w domu z hantlami 5kg?
- Ponad rok temu
-
trening na mase ..
- Ponad rok temu
-
Mój Trening
- Ponad rok temu
-
Trening + dieta
- Ponad rok temu
