Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak brać ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

matrix1995
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :35
  • Wyciskanie [kg]:63
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Jak brać ?
Witam , ja brac gain Bolic 6000 + UNS Kratyna ? jak to dawkować, i czy moge obra preparaty mieszac razem.
  • 0

matrix1995
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :35
  • Wyciskanie [kg]:63
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać ?
Dostałem nie całe 3 KG tego Gain Bolic i 250 gram UNS i chcioal bym to jakoś zjeśc ale nie wiem jak to dawkwoać;/
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać ?
edytuj posty!!!!!


bialko dawaj wg brakow w diecie a kreatyna mono? wiec 5g rano i 5g po treningu, w nietreningowy 5g rano i 2 porcja w ciagu dnia

TRENUJE BO LUBIE


matrix1995
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :35
  • Wyciskanie [kg]:63
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać ?
A te 2 porcje w ciągu dnia, to moze byc jedna np w czasie treningu druga przed snem ?
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać ?
chlopie....

dzien treningowy
1sza porcja rano
2ga porcja po treningu

dzien nietreningowy
1sza porcja rano
2ga w ciagu dnia z kilkugodzinnym odstepem.

TRENUJE BO LUBIE


matrix1995
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :35
  • Wyciskanie [kg]:63
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać ?
A rano to przed śniadaniem czy po snaidaniu ?
  • 0

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać ?
na czczo

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać ?
Najlepiej 30-40 min przed śniadaniem.
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

MF20
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 266 postów
  • Pomógł: 0
24
Neutralna
  • Lokalizacja:słupsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, kulturystyka
  • Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać ?
rano nie ma roznicy kiedy, mozesz przed/podczas/po posiłku
  • 0
GG: 13311007
Mój blog treningowy: ZAPRASZAM



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024