Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak brać ?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

8 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
44 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:8
Wzrost [cm]:170
Biceps [cm] :35
Wyciskanie [kg]:63
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Jak brać ?

Witam , ja brac gain Bolic 6000 + UNS Kratyna ? jak to dawkować, i czy moge obra preparaty mieszac razem.

Użytkownik
44 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:8
Wzrost [cm]:170
Biceps [cm] :35
Wyciskanie [kg]:63
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać ?

Dostałem nie całe 3 KG tego Gain Bolic i 250 gram UNS i chcioal bym to jakoś zjeśc ale nie wiem jak to dawkwoać;/

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać ?

edytuj posty!!!!!

bialko dawaj wg brakow w diecie a kreatyna mono? wiec 5g rano i 5g po treningu, w nietreningowy 5g rano i 2 porcja w ciagu dnia

TRENUJE BO LUBIE

Użytkownik
44 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:8
Wzrost [cm]:170
Biceps [cm] :35
Wyciskanie [kg]:63
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać ?

A te 2 porcje w ciągu dnia, to moze byc jedna np w czasie treningu druga przed snem ?

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać ?

chlopie....

dzien treningowy
1sza porcja rano
2ga porcja po treningu

dzien nietreningowy
1sza porcja rano
2ga w ciagu dnia z kilkugodzinnym odstepem.

TRENUJE BO LUBIE

Użytkownik
44 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:8
Wzrost [cm]:170
Biceps [cm] :35
Wyciskanie [kg]:63
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać ?

A rano to przed śniadaniem czy po snaidaniu ?

~~Zabanowany(a)~~
1320 postów
Pomógł: 1

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:24+
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :40+
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:85
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:120
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać ?

na czczo

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873

Użytkownik
3648 postów
Pomógł: 0

125
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
Wzrost [cm]:172
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać ?

Najlepiej 30-40 min przed śniadaniem.

Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel !

Użytkownik
266 postów
Pomógł: 0

24
Neutralna

Lokalizacja:słupsk
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:sport, kulturystyka
Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać ?

rano nie ma roznicy kiedy, mozesz przed/podczas/po posiłku

GG: 13311007
Mój blog treningowy: ZAPRASZAM

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pierwszy trening- jakieś rady??	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	14 odpowiedzi 2698 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BJJ jak to wyglada ?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	3 odpowiedzi 1258 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak najefektywniej wykorzystać 45min na basenie?	Inne sporty	16 odpowiedzi 4795 wyświetleń	Ponad rok temu przez
178 cm i 93 kg/sporo masy tłuszczowej -jaki trening??	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 2185 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aronia – sprawdź, jakie ma cenne właściwości	Diety	0 odpowiedzi 577 wyświetleń	Ponad rok temu przez