4 odpowiedzi w tym temacie

[kukol92]

Witam mam 19 lat i ważę 70 kg przy wzroście 185 kg. Potrzebuję pomocy i doradzenia, aby przybrać na masie? może jakieś białko, odżywka? z góry dzięki za pomoc

[kuba1000]

Zacznijmy od podstaw czyli czy posiadasz diete ? Bez tego ani rusz

[kukol92]

nie wiem czy dieta będzie dobra dla mnie, skoro większość dnia spędzam w szkole

[kuba1000]

Kolego drogi,każdy z nas tu pracuje,uczy się w szkole To nie jest tak że lezymy do góry brzuchem i tylko co 3 h wpieprzamy heh
Słaba wymówka Bierz się za porzadną diete ,dział DIETA i jedziesz ,czytasz podwieszone Gwarantuje ci że jak będziesz jadł conajmniej te 5 regularnych ,pełnoiwartościowych posiłków to waga ruszy i wymairy także Dieta to 60 % sukcesu w tym sporcie

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[Najs Pakier]

U ekto ciezej jest mase zdobyc ale prawda bez diety ni chuya