Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przyrost masy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

kukol92
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przyrost masy
Witam :) mam 19 lat i ważę 70 kg przy wzroście 185 kg. Potrzebuję pomocy i doradzenia, aby przybrać na masie? może jakieś białko, odżywka? z góry dzięki za pomoc :)
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy
Zacznijmy od podstaw czyli czy posiadasz diete :) ? Bez tego ani rusz

kukol92
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy
nie wiem czy dieta będzie dobra dla mnie, skoro większość dnia spędzam w szkole
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy
Kolego drogi,każdy z nas tu pracuje,uczy się w szkole :) To nie jest tak że lezymy do góry brzuchem i tylko co 3 h wpieprzamy :) heh
Słaba wymówka :) Bierz się za porzadną diete ,dział DIETA i jedziesz ,czytasz podwieszone :) Gwarantuje ci że jak będziesz jadł conajmniej te 5 regularnych ,pełnoiwartościowych posiłków to waga ruszy i wymairy także :) Dieta to 60 % sukcesu w tym sporcie

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu


Najs Pakier
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 117 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Mazury
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:MMA,kulturystyka
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy
U ekto ciezej jest mase zdobyc :) ale prawda bez diety ni chuya
  • 0
Nie wazne kto umrze pierwszy, wazne kto wiekszy!



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024