Przyrost masy

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przyrost masy

Witam

mam 19 lat i ważę 70 kg przy wzroście 185 kg. Potrzebuję pomocy i doradzenia, aby przybrać na masie? może jakieś białko, odżywka? z góry dzięki za pomoc

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy

Zacznijmy od podstaw czyli czy posiadasz diete

? Bez tego ani rusz

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy

nie wiem czy dieta będzie dobra dla mnie, skoro większość dnia spędzam w szkole

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy

Kolego drogi,każdy z nas tu pracuje,uczy się w szkole

To nie jest tak że lezymy do góry brzuchem i tylko co 3 h wpieprzamy

heh
Słaba wymówka

Bierz się za porzadną diete ,dział DIETA i jedziesz ,czytasz podwieszone

Gwarantuje ci że jak będziesz jadł conajmniej te 5 regularnych ,pełnoiwartościowych posiłków to waga ruszy i wymairy także

Dieta to 60 % sukcesu w tym sporcie

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

Użytkownik
117 postów
Pomógł: 0

5
Neutralna

Lokalizacja:Mazury
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:MMA,kulturystyka
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

Re: Przyrost masy

U ekto ciezej jest mase zdobyc

ale prawda bez diety ni chuya

Nie wazne kto umrze pierwszy, wazne kto wiekszy!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ćwicznia i nabranie masy	Dieta	1 odpowiedź 694 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w uzyskaniu masy!!	Dieta	1 odpowiedź 1399 wyświetleń	Ponad rok temu przez
z masy na redukcje	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 5482 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Natychmiastowy przyrost masy !! Jak to zrobić ?? Help !! suple, meta !!	Dieta	3 odpowiedzi 3437 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy Vipera " W poszukiwaniu masy" 1 2 3 13 →	Dzienniki treningowe	250 odpowiedzi 21121 wyświetleń	Ponad rok temu przez