3 odpowiedzi w tym temacie

[Zapasnik]

Witam
Potrzebuje jakąś dobrą odrzywke na przyrost masy mięśniowej mam 14 lat waze 75kg i mam 175cm wzrostu
Wiem ze przez branie odrzywek same sie mieśnie nie zrobią dlatego duzo ćwicze i nie zażywałem odrzywek ale chce sie przekonac jak to działa.

[Lukasyno]

14lat to rozumiem że z dietą kiepsko bo szkoła i wgl . ale wez jedz 5-6posiłków dziennie pamietaj że sama odżywka nic ci nie da; ) a jak tak bardzo chcesz coś zakupić to kup sobie gainer powiedz ile masz do wydania to znajdziemy coś dobrego

[kuba1000]

Weź się za miche ,suple to nie jest cudowna rzecz że na bułkach z pasztetem i parówkach urośniesz ...

[lukaszk52]

Kolego 14 lat to naprawdę za mało na suple...kuba wie co mówi...
A nie lepiej jeść częsciej?? poczytaj sobie co jest naprawdę wartościowym posiłkiem a nie na przerwach w szkole Chipsy i rogaliki:)