3 odpowiedzi w tym temacie

[WOJ]

Witam serdecznie, jestem tu nowy. Kończe właśnie ośmio-tygodniowy cykl na masę. W trakcie cyklu używałem suplementów diety tz S.A.W, Nitrobolon2, Carbo, Białko. Po zakończeniu cyklu robię dwutygodniwą przerwę regeneracyjną, ale zastanawiam się nad suplementacją w trakcie kolejnego cyklu na masę. Proszę o radę.

Użytkownik WOJ edytował ten post Ponad rok temu

[Blue]

Przerwy regeneracyjne to sie po SAA robi a nie po suplementacji .

[WOJ]

Pisałem o cyklu treningowym po którym planuję przerwę

[dzieciol21]

po takim cyklu mozesz dac 3-4 tygodnie treningu regeneracyjnego ( cos podobny jak na rzezbie 12-15 powtorzen)