Słyszał ktos kiedys o metodzie body building Joe Weidera?
podobno jest bardzo skuteczna. dlatego też chciałbym poznać waszą opinię
metoda
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Ślązak
-
- Użytkownik
-
- 257 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:piłka nożna, mma, kulturystyka i muzyka ;)
- Staż [miesiące]:4
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:99
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:57
- Przysiad [kg]:75-80
- Wyciskanie [kg]:60
- Waga [kg]:72-73,5-75-76
Napisano Ponad rok temu
metoda
Ślązak
-
- Użytkownik
-
- 257 postów
- Pomógł: 0
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:piłka nożna, mma, kulturystyka i muzyka ;)
- Staż [miesiące]:4
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:99
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:57
- Przysiad [kg]:75-80
- Wyciskanie [kg]:60
- Waga [kg]:72-73,5-75-76
Napisano Ponad rok temu
Re: metoda
no ale ja bym chciał poznac wasze opinie czy warto
Dawidddd12
-
- Ekspert
-
- 3506 postów
- Pomógł: 0
356
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: metoda
Ja ci nie odp bo nie ćwiczyłem ta metodą ale wiadomo treningi trzeba urozmaicać 
UnDeRoS
-
- Użytkownik
-
- 1738 postów
- Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:18
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: metoda
Ja tego nie czytalem ale ogladalem ten "film" i ta metoda jest przestarzala, bo trenowalo sie cale cialo w 3 dni i dwa razy w tyg, czylii zdecydowanie za duzo.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening metodą HST |
Treningi |
|
|
||
Rozciąganie metodą INF |
COMBAT |
|
|
||
Trening metodą serii przerywanych |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Kinesiotaping – skuteczna metoda! |
Porady |
|
|
||
Metoda AB dla początkujących - zbuduj mięśnie! |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ZAPOMNIANE A SKUTECZNE ĆWICZENIA- artykuł z serii odkurzacz- Ponad rok temu
-
Plan trenigowy i prezentacja ćwiczeń - średniozaawansowani- Ponad rok temu
-
Sposób na asymetrię klatki- Ponad rok temu
-
Trening całościowy.
- Ponad rok temu
-
Początkujący - wszystko.
- Ponad rok temu
-
Budowanie masy- przygoda z siłownią.
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
-
Trening ławeczka
- Ponad rok temu
-
Ostateczny trening obwodowy do oceny :)- Ponad rok temu
-
Trening klatki i pleców do oceny! Liczę na wskazówki- Ponad rok temu
