4 odpowiedzi w tym temacie

[Ślązak]

Słyszał ktos kiedys o metodzie body building Joe Weidera?
podobno jest bardzo skuteczna. dlatego też chciałbym poznać waszą opinię

[Dawidddd12]

Był o tym temat

http://forum-kultury...ng-joe-weidera/

[Ślązak]

no ale ja bym chciał poznac wasze opinie czy warto

[Dawidddd12]

Ja ci nie odp bo nie ćwiczyłem ta metodą ale wiadomo treningi trzeba urozmaicać

[UnDeRoS]

Ja tego nie czytalem ale ogladalem ten "film" i ta metoda jest przestarzala, bo trenowalo sie cale cialo w 3 dni i dwa razy w tyg, czylii zdecydowanie za duzo.