Mam pytanie w jaki sposób poprawic siłe klatki, dokładnie jakie cwiczenia ile seri i powturzen powinno sie robic.
Jezeli jest juz taki temat, lub jest cos w podwieszonych treningach to prosze o link poczytam jakos nie mogłem nic poszukac.
Nie ukrywajmy chciałbym poprawic siłe klatki bo troche odstaje od reszty.
klatka, siła?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
jaro113
-
- Użytkownik
-
- 344 postów
- Pomógł: 0
13
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
klatka, siła?
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: klatka, siła?
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
2,5 miesiąca treningu....masa jest, ale czeka mnie długie rzeźbienie;))130kg w wyciskaniu, 115cm klatka i 38cm w bicepsie |
Galerie zdjęć |
|
|
||
klatka piersiowa |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ LEŻĄC - trening mięśni klatki piersiowejMięśnie główne ćwiczone w tym ćwiczeniu: cała klatka piersiowa. |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
film "Klatka" |
MIXED-MA |
|
|
||
Walczyli w klatkach... |
MIXED-MA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Czy dobrze robie?
- Ponad rok temu
-
Czy dobrze robie?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Co po treningu ogólnorozwojowym ?- Ponad rok temu
-
Trening do oceny
- Ponad rok temu
-
pytanko- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na górne partie mięśni
- Ponad rok temu
-
Pomoc z planem- Ponad rok temu
-
PLAN do analizy
- Ponad rok temu
-
Trening słabszej ręki i nogi
- Ponad rok temu
