Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla 15 latka

Witam mam 15 lat i chce sie dowiedzieć co powinienem jesc o jakich porach itp. jeżeli chce miec siłe a nie tluszcz

Staram sie jeść 1-2h przed treningiem i zaraz po ,staram sie tez jeść też duzo owoców.
Jakie rzeczy powinienem jeść ? o jakich porach ?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Fa trening + dieta pomoc?	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1905 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aikido dla 44-latka	AIKIDO	3 odpowiedzi 2946 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ROZUMNY trening dla 40+ latka 1 2	CROSS-BUDO	25 odpowiedzi 8115 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dla kumpla :)	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1164 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + treningi 14 lat...	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1698 wyświetleń	Ponad rok temu przez