Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla 15 latka

Witam mam 15 lat i chce sie dowiedzieć co powinienem jesc o jakich porach itp. jeżeli chce miec siłe a nie tluszcz

Staram sie jeść 1-2h przed treningiem i zaraz po ,staram sie tez jeść też duzo owoców.
Jakie rzeczy powinienem jeść ? o jakich porach ?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta redukcyjna - najważniejsze informcje!	Odchudzanie	0 odpowiedzi 882 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout - rzeźba dla każdego?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 681 wyświetleń	Ponad rok temu przez
odżywka dla początkującego	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1549 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ustalenie treningu dla początkującego	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1676 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, trening, ćwiczenia ,sumplemęnty 1 2	Trening dla początkujących	20 odpowiedzi 1894 wyświetleń	Ponad rok temu przez