Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla 15 latka

Witam mam 15 lat i chce sie dowiedzieć co powinienem jesc o jakich porach itp. jeżeli chce miec siłe a nie tluszcz

Staram sie jeść 1-2h przed treningiem i zaraz po ,staram sie tez jeść też duzo owoców.
Jakie rzeczy powinienem jeść ? o jakich porach ?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta dukana	Fitness i Aerobik	10 odpowiedzi 2519 wyświetleń	Ponad rok temu przez
IIFYM czyli "brudna dieta"	Artykuły i Ciekawostki	9 odpowiedzi 7188 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chciałbym w końcu zrobić coś dla siebie	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 729 wyświetleń	Ponad rok temu przez
klatka 2 razy w tyg?	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1656 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do sprawdzenia dla poczatkójacego zaczynam ćwiczyć czy ułożyłem dobry plan	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1710 wyświetleń	Ponad rok temu przez