Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla 15 latka

Witam mam 15 lat i chce sie dowiedzieć co powinienem jesc o jakich porach itp. jeżeli chce miec siłe a nie tluszcz

Staram sie jeść 1-2h przed treningiem i zaraz po ,staram sie tez jeść też duzo owoców.
Jakie rzeczy powinienem jeść ? o jakich porach ?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Ginekomastia dlaczego się pojawia 1 2	Sterydy i Prohormony		24 odpowiedzi 3783 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy dla Rugbisty porosze o pomoc	Trening dla początkujących		7 odpowiedzi 3105 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementacja na mase dla endomorfika -> prośba o pomoc. 1 2	Odżywki i Suplementy	Guest_daroo_*	21 odpowiedzi 3798 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w treningu dla swiezaka, od czego zaczac?	Odżywki i Suplementy		4 odpowiedzi 2176 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan oraz opis ćwiczeń dla początkującego.	Trening dla początkujących		8 odpowiedzi 846 wyświetleń	Ponad rok temu przez