
plan treningowy dwudniowy
Napisano Ponad rok temu
Problem tkwi w tym, że od listopada po rocznym treningu zrezygnowałem z siłowni, powodem jest brak czasu (praca, studia, obowiązki w domu) nie dawałem rady. Wczoraj się ważyłem i zauważyłem, że już spadłem z wagi 2kg. Zamierzam od stycznia wrócić do treningów ale obawiam się, że po jakimś czasie znów wymięknę i rzucę siłownie a tego bym nie chciał(szczerze mówiąc źle się psychicznie czuje z tym, że już nie ćwiczę).
Czy jest możliwe ułożenie jakiegoś sensownego treningu dwudniowego, a jak nie to może macie jakieś inne rady?
Napisano Ponad rok temu
Najlepszym wyjesciem bendzie trening FBW
http://forum-kult...-masa-sila-fbw/
Nie wiem czy to takie dobre wyjście. FBW nadaje się na 4 - 6 tyg a co potem, a poza tym FBW ćwiczy się treningiem trzy dniowym.
Napisano Ponad rok temu
to sie zdecyduj czy chcesz ćwiczyc czy opierniczac sie niegadaj ze nieznajdziesz 3 godz tygodniowo
na trening a jak nie to nie ćwicz wogule bo to niema sensu
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
ja trenuje fbw 2 razy w tygodniu i nie narzekam, tez mam za malo czasu + inny priorytet. mozesz sprobowac przeplatac fbw z treningiem obwodowy,
To brzmi ciekawie, a co masz na myśli aby przeplatać ten trening z treningiem obwodowym - jak taki trening wygląda?
Napisano Ponad rok temu


Szybko zmieniłes zdanie!!
Napisano Ponad rok temu

TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Klub CORIO-ŁÓDŹ nowy sezon treningowy 2009/2010 |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Dziennik Treningowy Sebastiana |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Wioślarz treningowy magnetyczny do 1tyś. zł. do domu. |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Ocena planu suplementacji. |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Rower treningowy |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na siłowni - plan trenigowy dla początkujących
- Ponad rok temu
-
Pytanie o trening.
- Ponad rok temu
-
Trening na masę 4 dniowy
- Ponad rok temu
-
FBW -Eksperymentalnie?
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Seria problemów
- Ponad rok temu
-
Trening Brzucha i Bicepsa
- Ponad rok temu
-
plan treningowy do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
6 weidera - problem z 6 ćwiczeniem
- Ponad rok temu
-
Trening brzucha,klatki piersiowej,tricepsu oraz bicepsu
- Ponad rok temu