13 odpowiedzi w tym temacie

[koksu123]

Witam!
Zastanawiam się nad kupieniem białka serwatki jeszcze nie wiem dokładnie jakiego może olimp może hi tec lub vitalmax. I chciałbym się zapytać czy do białka w proszku mogę stosować normalnie też aminokwasy firmy olimp Anabolic Amino 5500 czy nie można ze względu na to że w białku też są aminokwasy i będzie za dużo?
I druga opcja czy byłoby dobrze białko serwatka + węglowodany olimp carbo nox i do tego też te same aminokwasy wymienione wyżej olimpa.
Proszę o pomoc

[koksu123]

Albo może jeszcze jedna opcja Vitalmax Gainer CFM30 i do tego aminokwasy olimpa to jak która opcja wyszłaby najlepiej?

[kuba1000]

Powiedz mi ile masz siana to wymyśle ci zestaw

[Pronutrition]

W sumie to racja,najpierw powinniśmy zacząć od ustalenia budżetu jaki posiadasz na zakup wszystkich odżywek. Więc jak z tym jest? Wtedy napewno coś wybierzemy.

[koksu123]

Nie chce abyście mi wybierali zestaw jak na razie ;P Tylko zapytałem się czy mogę połączyć gainer vitalmax CFM30 z aminokwasami olimp anabolic amino 5500? Czy może to iść ze sobą w parze ?

[kuba1000]

Tak ,może

[koksu123]

A i jeszcze jedno pytanie czy aminokwasy mogę brać bezpośrednio po/przed posiłku czy musi byc odstęp 30 min? i czy od razu przed treningiem czy 30 min przed i czy można też od razu z gainerem brać bez przed żadnych minutowych?

[koksu123]

To nie będzie za wiele aminokwasów ani nic? Bo gainer ma swoje jakieś aminiki i jeszcze brać oddzielnie ale nie będzie za dużo można połączyc gainer i aminokwasy?

[Belial]

aminokwasy to białko

[kuba1000]

bierz przed tren i odrazu po 1g/10 kg masy ciała

Ten twój gainer to szmelc

Taki Mass Freak to ma aminy ale nie to coś

[koksu123]

Komu szmelc temu szmelc mi ładnie szedł ten gainer i sam mi odpowiada ;P co kto woli i co komu pasuje czyli spokojnie mogę łączyć ten gainer z aminokwasami? aminokwasy jeszczę dorzucę rano przed śniadaniem to jak to jest z tymi aminokwasami można brać bezpośrednio po/przed posiłku czy musi być 30 min przerwy?

[kuba1000]

Bierz przed i po treningu ! Jak masz więcej to możesz tez rano dać

[koksu123]

Wiem że przed i po treningu.. Ale się pytam czy 30 min przed treningiem czy bezpośrednio przed treningiem? I jak do śniadania to mogę od razu przed/po śniadaniu czy w odstępie 30min?

[koksu123]

Odpowie ktoś ?