4 odpowiedzi w tym temacie

[rambo666]

witam was cwicze juz 5 lat a od 2 lat zaczolem na powaznie poniewaz mam wieksza mozliwosc, osagam dobre wyniki na silowni ale wko..rwia mnie to ze waze 73 kg i jem normalnie nie zadne fastfoody od czasu do czasu biore jakas odzywke ale to sporadyczne jestem generalnie wrogiem tego .i teraz pytanie do was chce wziasc odzywke sterdyn cokolwiek co da mi na 100% mase nie mowie ze w tydzien dwa ale miesiac i chcialbym widziec wyniki bedac w angli nie mam tak dostepu do wielu odzywek jedynie internet.co moze byc takiego dobrego i skutecznego ??

[dzieciol21]

paker.co.uk ....

problemem nie sa odzywki a dieta.... jesz slabo to nie rosniesz... badz stosujesz zly trening.

co do odzywek- bialko do uzupelnienia diety, bcaa, kreatyna. ewentualnei jakis booster treningowy. do tego witaminy i omega3

[kuba1000]

Nie ma budulca dostarczonego to nie ma mięsni

Co do supli to Pamperek wyżej ma racje

[UnDeRoS]

Jaki wzrost?? Bo jak masz ze 180cm i po dwoch latach taka waga to dieta albo trening szwankuje.

[Pronutrition]

Raczej dieta,bo podejrzewam ze od treningu siły Ci nie brakuje,problem tkwi w masie którą chcesz mieć. Może po prostu zajrzyj do działu z dietami i wybierz coś dla siebie,do tego dobre odżywki i efekty napewno będą widoczne.