A ty ciężki jesteś 90 kg <TAKTAK>
CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
-
Temat jest zamknięty
1037 odpowiedzi w tym temacie
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Jakieś wątpliwości 
?
?
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
WitcherIsMyName
-
- Użytkownik
-
- 55 postów
- Pomógł: 0
10
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Earth
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Muzyka,Piłka Nożna,Film
- Staż [miesiące]:rośnie!
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:106
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:62
- Przysiad [kg]:nie próbowałem.
- Wyciskanie [kg]:95
- Martwy ciąg [kg]:nie próbowałem.
- Waga [kg]:84
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
łooo, ciężary i wymiary konkretne. powodzenia w treningu, 3m sie!
You can kill me, but never defeat...!
"Kings shall be Kings, Slave shall serve..." - dziennik treningowy WitcherIsMyName.
http://forum-kulturystyka.pl/topic/25402-kings-shall-be-kings-slave-shall-serve-witcher-ek-dieta/
"Kings shall be Kings, Slave shall serve..." - dziennik treningowy WitcherIsMyName.
http://forum-kulturystyka.pl/topic/25402-kings-shall-be-kings-slave-shall-serve-witcher-ek-dieta/
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Jakieś wątpliwości
Z mojej strony brak
BYKU TY 
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Byk to dopiero będę 
a za chwilke ide nogi dowalić.
a za chwilke ide nogi dowalić.
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Zrób wykroki z hantlami
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Nieee, nie lubie ich, nie czuje 
ale i tak dowale je
ale i tak dowale je
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Kawał Skurwiela ! Ale i tak gonie ,gonie !
! Ale i tak gonie ,gonie !
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Mi te wykroki najbardziej nogi pompują
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
No a mi nie
Kuba a ja uciekam !!
Kuba a ja uciekam !!
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Nóżki:
przysiady pełne na smithcie 12x65 8x85 6x105 3+4(do połowy)x125
wypychanie platformy 12x260 12x280 10x300 8x330
prostowanie 12,12,14
wspięcia ze sztangą 25x40 25x60 20x80 18x90
wspiącia na jednej nodze 20,20,20
uginanie stojąc 12,12,12
MC na prostych 12x60 12x60 12x60
Nogi rozjeba** Jak wróciłem to się rypłem i z 10 min lezałem bez ruchu
Miska:
jajowa z 5 + pomidor
owsiane + słonecznik + pestki z dyni
kura + ryż + papryka
kura + ryż + pomidor
wiejski + maliny
kura + ryż + sałatka grecka
wiejski + masło orzech.
przysiady pełne na smithcie 12x65 8x85 6x105 3+4(do połowy)x125
wypychanie platformy 12x260 12x280 10x300 8x330
prostowanie 12,12,14
wspięcia ze sztangą 25x40 25x60 20x80 18x90
wspiącia na jednej nodze 20,20,20
uginanie stojąc 12,12,12
MC na prostych 12x60 12x60 12x60
Nogi rozjeba**
Jak wróciłem to się rypłem i z 10 min lezałem bez ruchu Miska:
jajowa z 5 + pomidor
owsiane + słonecznik + pestki z dyni
kura + ryż + papryka
kura + ryż + pomidor
wiejski + maliny
kura + ryż + sałatka grecka
wiejski + masło orzech.
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Dawidddd12
-
- Ekspert
-
- 3506 postów
- Pomógł: 0
356
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Wypychanie ładne pewnie aż czarno przed oczami albo gwiazdki ja mam gwiazdki haha
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Hahaha ja mam gwiazki , pizgam 
Ładnie je skatowałeś ! To ja po 4 ćwiczeniach po schodach nie moge chodzic hehe
Naleśników nie ma Nie będzie masy hehe
Ładnie je skatowałeś ! To ja po 4 ćwiczeniach po schodach nie moge chodzic hehe
Naleśników nie ma
Nie będzie masy hehe
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
No nie ma i na razie nie bedzie....
i na razie nie bedzie....
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
koksu123
-
- Użytkownik
-
- 3648 postów
- Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
- Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
- Wzrost [cm]:172
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
No ciężar dobry heh
A wymiary to też kurde konkret ! Byczek
A wymiary to też kurde konkret ! Byczek
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! 
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Miska:
jajowa z 5 + sałatka grecka
owsiane + maliny
krewetki + salatka
szyna + ryż + pomidor
jw.
serek wiejski
jajowa z 5 + sałatka grecka
owsiane + maliny
krewetki + salatka
szyna + ryż + pomidor
jw.
serek wiejski
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
AMCIU:
jajowa z 5 + sałatka grecka
owsiane + czekolada gorzka
szyna pieczona + ryż + pomidor
krewetki + jabłka
szyna + ryż + grecka
wiejski
Miska trzymana. Waga tak samo - 90 - 89,5
Jutro klata + bary, cza dopierdolić dobrze.
jajowa z 5 + sałatka grecka
owsiane + czekolada gorzka
szyna pieczona + ryż + pomidor
krewetki + jabłka
szyna + ryż + grecka
wiejski
Miska trzymana. Waga tak samo - 90 - 89,5
Jutro klata + bary, cza dopierdolić dobrze.
Użytkownik Bucy15 edytował ten post Ponad rok temu
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Panie i Panowie kompletuje się na nowy cykl. Planowany pewnie w listopadzie. Obecnie przyszło Zma i Attack Wszystko wyszło za 104 + przesyłka.
A więc niedrogo.
Zaraz na tren.
kompletuje się na nowy cykl. Planowany pewnie w listopadzie. Obecnie przyszło Zma i Attack Wszystko wyszło za 104 + przesyłka.A więc niedrogo.
Zaraz na tren.
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
koksu123
-
- Użytkownik
-
- 3648 postów
- Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
- Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
- Wzrost [cm]:172
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
A jaki to cykl się szykuje ?
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel !
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
nie ważne jaki bucy zawsze po cyklu zalicza duży progres hehe 
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Co dla slabych? |
MAGIA STALI |
|
|
||
To mogła być ich ostania podróż |
Rozmowy nie na temat | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
Dieta na pozbycie się tłuszczu |
Dieta |
|
|
||
Obwód barków, recepta na bycie szerokim ;] |
Trening dla początkujących |
|
|
||
NIE DLA LUDZI O SŁABYCH NERWACH |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dziennik KEVINA- zimowe masowanie z kontrolą poziomu tłuszczu
- Ponad rok temu
-
My training journal led by PUMP
- Ponad rok temu
-
Tears will get you sympathy. Sweat will get you results.- Ponad rok temu
-
Ważny każdy kilogram!- Ponad rok temu
-
Regulamin działu "Dzienniki Treningowe"
- Ponad rok temu
-
Mój dziennik treningowy
- Ponad rok temu
-
witam wszystkich użytkowników
- Ponad rok temu
-
-
Trening po dłuższej przerwie - MASA MASA MASAEXPERTO - Ponad rok temu
-
Trening z okazji Dnia Chłopaka!- Ponad rok temu
