Skocz do zawartości


Zdjęcie

Połączenie - pytanie?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Połączenie - pytanie?
Chciałbym zrobić taki cykl około 2 miesięczny na mono + jabłczan + aminokwasy i ew. jakiś gainer/białko.
Mono : Olimp creatnie mega caps 1250mg
Jabłczan : Olimp TCM mega caps 1100mg
Aminokwasy : Olimp anabolic amino 5500

Produkty wszystkie firmy olimp ponieważ dobrze działają na mnie produkty tej firmy ;)

Może być takie połączenie byłoby dobre?

Cel : masa/siła

Moje dane w profilu.
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Połączenie - pytanie?
Jak masz diete i trening to oczywiscie że moze byc ;)

5 g mono rano
5 g jabłko po tren

w nie tren

5 g mono z rańca
5g jabłka po poludniu


Amino przed i po tren

n@zgul
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 148 postów
  • Pomógł: 0
8
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-piłka nożna
    -Metallica
    -Siłownia
  • Staż [miesiące]:3 lata i rośnie
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:60
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Połączenie - pytanie?

Jak masz diete i trening to oczywiscie że moze byc ;)

5 g mono rano
5 g jabłko po tren

w nie tren

5 g mono z rańca
5g jabłka po poludniu


Amino przed i po tren



Tak przy okazji zeby tematu nie zakładać nowego to po co aminokwasy?
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Połączenie - pytanie?
Poczytaj podwieszone tematy w dziale odżywki albo zapytaj google ;)

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Połączenie - pytanie?
A może być jeszcze jabłczan przed treningiem? np :
DT : 5g mono na czczo przed śniadaniem
5g jabłczanu przed treningiem 30min i 5g po treningu od razu
aminokwasy przed i po treningu

DNT : 5g mono przed śniadaniem
aminokwasy przed śniadaniem
5g jabłka w porze treningowej.

Tak mogłoby być? Dieta jako taka jest :D dla mnie odpowiada ;) coś poradziłbyś jeszcze do tego dodać?
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

konkret
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 611 postów
  • Pomógł: 1
40
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:37
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :rośnie
  • Klatka piersiowa [cm]:duża
  • Pas [cm]:skórzany
  • Udo [cm]:wielkie
  • Przysiad [kg]:potrafie zrobić
  • Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
  • Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Połączenie - pytanie?
przy twojej wadze organizm nie przyswoi wiecej niz 10 gram krety na dzien wiec nie wiem po co Ci takie ilosci.
Daj spokoj 10 gram to odpowiednia dawka, nie cuduj juz, tak jak Ci Kuba powiedzial jest najlepiej ;)
  • 0
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! :)

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Połączenie - pytanie?
Nie ma sensu brac przed treningiem ;)

daj rano i po tren

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Połączenie - pytanie?
a aminokwasy można dorzucić jeszcze rano co? dt rano przed i po treningu a nie tren tylko rano może być?
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Połączenie - pytanie?
Jak masz tyle siana i tyle prochu to porcja rano będzie wskazana ;)

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Połączenie - pytanie?
a może polecacie coś innego na cykl? Coś dobrego i nie chcę za bardzo dużych wysmysłów (nie wiadomo czego ;)) bo za sobą mam już cykl mono i jabłka, więc nie wiem czy dobrze pójdzie ;D cel to masa/siła. Poradzisz coś Kuba?
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Połączenie - pytanie?
To kup mix kreatyn ;)

Ja mam teraz Crea Bomb ,będziesz zadowlony :D Wyjdzie cie taniej niz te mono i jabłko a będziesz miał 5 form kreatyn

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Połączenie - pytanie?
aha czyli jakiś stack kreatynowy? ;D może jakieś jeszcze propozycje żeby było z czego wybierać ;)
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Połączenie - pytanie?
Nie to matrix ,mieszanka kilku form kreatyn : )

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Połączenie - pytanie?
Jednak zdecyduje się na takie połączenie jak 400 caps mono, 400 caps jabłczanu i 400 aminokwasów :D cykl 2 miesięczny :D
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych


    Bing (1)

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024