IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ćwiczenie na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

MikiNFTK
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Muzyka, Kiwi hah
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :40,5
  • Klatka piersiowa [cm]:113
  • Pas [cm]:100
  • Udo [cm]:60
  • Wyciskanie [kg]:102,5
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenie na brzuch
Jak myślicie czy ćwiczenie w którym wisi sie głową w dół a nogi są zaczepione o drążek jest dobre?
  • 0

Changes
  • Użytkownik
  • Pip
  • 41 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na brzuch
lepiej a6w bez kombinowan , a co do tego cwiczenia to nie wiem czy to jakies z abs2 ?
  • 0

Jin
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 749 postów
  • Pomógł: 0
60
Dobra
  • Lokalizacja:M a z u r y
  • Płeć:Mężczyzna
  • Przysiad [kg]:100
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Martwy ciąg [kg]:140

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na brzuch
a6w daje bardzo dobre efekty, tylko nie każdy wytrzyma całe 42 dni ;)
  • 0

MikiNFTK
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Muzyka, Kiwi hah
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :40,5
  • Klatka piersiowa [cm]:113
  • Pas [cm]:100
  • Udo [cm]:60
  • Wyciskanie [kg]:102,5
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenie na brzuch
ok dzieki ;)
  • 0
Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024