Trening na początek
Napisano Ponad rok temu
Wiek: 19 lat
Wzrost: 175 cm
Waga: ok 72 kg
Chciałbym zacząć ćwiczyć, w celu ogólnej poprawy sylwetki (tak wiem trochę późno). Od czego powinienem zacząć? Od razu mówię że nie chcę od razu jakiś ogromnych efektów, bo na to potrzeba czasu. Chodzi mi o ogólną poprawę. Nie wiem, od razu iść na siłkę? Czy najpierw w domu się przygotować, np. pompki jakieś czy zaopatrzyć się w hantle (jaka waga???) i ćwiczyć a potem dopiero iść na siłkę.
Czekam na odp.
Pozdro.
Napisano Ponad rok temu
A potem to już zależy od Ciebie jak będziesz chciał trenować
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
zlamany palec a trening |
Inne sporty |
|
|
||
Morderczy trening??? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Trening - Wzrost Siły : Sekrety masy mięśniowej |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Trening izotoniczny |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Trening po "przejściach"Loncego |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
4 x w tygodniu po 20 min czyli mikro trening .
- Ponad rok temu
-
Jakie aeroby na spalenie tkanki tluszczowej?
- Ponad rok temu
-
Tygodniowy plan ćwiczen na rzezbe i mase
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie wąsko
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc w doborze treningu.
- Ponad rok temu
-
trening 3 dniowy na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
mięsnie toi nie tylko wielkość ale też kształt
dzieciol21 - Ponad rok temu
-
Zakwasy
- Ponad rok temu
-
Trening ,, siła ,, powrót do życia
Cajmer - Ponad rok temu
-
Abs2 i a6w
- Ponad rok temu