witam pomoże mi ktoś ułożyć diete na mase ?
waże 77kilo ,178cm wzrostu .
staż - rok .
biceps 34.
staram obecnie jeść 6 posiłków dziennie ale nie są one przemyślane jem byle co .
niech mi ktoś rozpisze co mam jeść i o której ?
dietka na maske ;D
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dietkautrzymanie wagi! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
trening i dietka prosze o pomoc |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Nowy trening FBW 14 lat + dietka :D |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dietka |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Szybka dietka [glodowka] 5-10kg straty wagi - propozycje ! |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Mikro trening a zapotrzebowanie na B T W - będe wdzięczny- Ponad rok temu
-
Poszukuje diety
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc w ułożeniu diety
- Ponad rok temu
-
owoce morza?- Ponad rok temu
-
Jak zwiększyć masę ?
- Ponad rok temu
-
Do poprawy MASA 2
- Ponad rok temu
-
pomysł na mięso wołowe
- Ponad rok temu
-
Pytania podstawowe ; )
- Ponad rok temu
-
Testosteron + meta = Dieta
- Ponad rok temu
-
nie moge sie pozbyc tegoo brzuszka
- Ponad rok temu
