1 odpowiedź w tym temacie

[koksu123]

Wiem że bez konkretnej diety to można budować masę mięśniową ale jest o wiele ciężej niż z trzymaną odpowiednią dietą i robi się to o wiele wolniej. Ale czy dieta ma coś do wzrostu siły? Jeżeli trenuje normalnie a nie mam specjalnej diety to siła będzie normalnie rosnąć czy też wolniej bez diety?

[konkret]

też wolniej ale wiadomo bedzie cos tam zawsze szła.
Wedlug mnie priorytetem musi byc trening bo bez treningu to nic w ogolne nie bedzie potem gdy trening jest luks powinnismy patrzec na to co jemy ale wiadomo ze jest tyle pokus, jest to pracochlonne i drogie ze wiele osob odpuszcza sobie ten jakze wazny element. Cos tam na pewno urosniesz na sile cos ci przyjdzie ale wieksze efekty mialbym gdybys siegnal po dobra miche