Ile powinno być posilków dziennie i w jakich odstępach??? O której zjeść ostatni posiłek i pierwszy??? Ile niepowinno jeśc Sie po treningu i ile przed??? Pozdrawiam Was wszystkich
JAk powinna wygladać dobra dieta???
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
-
Temat jest zamknięty
1 odpowiedź w tym temacie
Koksiarz1418048738
-
- Użytkownik
-
- 2811 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Tychy
- Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
JAk powinna wygladać dobra dieta???
Powiedzcie jak powinna wyglądac dobra dieta Ile powinno być posilków dziennie i w jakich odstępach??? O której zjeść ostatni posiłek i pierwszy??? Ile niepowinno jeśc Sie po treningu i ile przed???
Pozdrawiam Was wszystkich
Ile powinno być posilków dziennie i w jakich odstępach??? O której zjeść ostatni posiłek i pierwszy??? Ile niepowinno jeśc Sie po treningu i ile przed??? Pozdrawiam Was wszystkich
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
Strongbart
-
- Użytkownik
-
- 4690 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: JAk powinna wygladać dobra dieta???
6 posilków
odstępy 3 godziny
nie jedz po 22 cięzkostrawnych posilkoow, najwyzej odzywka bialkowa
przed treningiem okolo60 min, a po treningu odrazu carbo
odstępy 3 godziny
nie jedz po 22 cięzkostrawnych posilkoow, najwyzej odzywka bialkowa
przed treningiem okolo60 min, a po treningu odrazu carbo
Pozdrawiam Strong
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Zrób to sam - rozbuduj ekspander (coś jak MattFurey) |
Inne sporty |
|
|
||
Prośba o połączenie programów treningowych`Tak jak w temacie, proszę o pomoc |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jakaś ocena?? 16 lat |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Jaki plan na trening 4 razy w tygodniu? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jaki pierwszy spalacz wybrać ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
power i sila
Guest_Max_* - Ponad rok temu
-
Jaja
- Ponad rok temu
-
potrzebuje diete aby schudnać
Guest_gmbas_* - Ponad rok temu
-
Kaszki ...
- Ponad rok temu
-
bialko
- Ponad rok temu
-
dieta
Guest_Maciek_* - Ponad rok temu
-
Bialka.
- Ponad rok temu
-
Węglowodany.
- Ponad rok temu
-
POTRZEBUJE DIETY!!!!!
- Ponad rok temu
-
CZOSNEK!
- Ponad rok temu
