Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

o której jeść?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
73 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Tychy
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:10
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :39
Wyciskanie [kg]:90+
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

o której jeść?

Witam mam pytanie o której jeść ostatni posiłek jak chce schudnąć ? o 20 ?

Użytkownik
1738 postów
Pomógł: 0

138
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:18
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: o której jeść?

Tuz przed pojsciem spac, ale skoro sie odchudzasz to tylko bialko + oliwa - twarog, odzywka bialkowa z kazeina, ryba.

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: o której jeść?

Latecz3k, dnia 21 Wrze 2011 - 05:11, napisał:

Witam mam pytanie o której jeść ostatni posiłek jak chce schudnąć ? o 20 ?

30min-1h przed snem (Twaróg chudy / Tuńczyk w wodzie / Jaja) 4:2:1

Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Styl należący do której grupy uprawiacie?	KUNG-FU/WUSHU	3 odpowiedzi 2860 wyświetleń	Ponad rok temu przez
O której polskiego czasu rozpoczyna się UFC 66 i Shockwave ?	MIXED-MA	12 odpowiedzi 1590 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tranmisja z Pride z Nastulą. O której? Gdzie? Ile ma trwać?	MIXED-MA	5 odpowiedzi 877 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak to zjesc?	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1810 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fudo-dachi w Kyokushin ... pozycja której nie ma.	KARATE	11 odpowiedzi 3308 wyświetleń	Ponad rok temu przez