Skocz do zawartości


Zdjęcie

rodzynki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

gregi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 184 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:copiraiting, psychologia, sport, muzyka, fotografia
  • Staż [miesiące]:6
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:58
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

rodzynki
Witam

Jakie węglowodany znajdują się w rodzynkach, czy są to cukry? i czy spożywanie ich na śniadanie np: z jogurtem i płatkami owsianymi to dobry pomysł?

Chodzi mi gównie te węglowodany w rodzynkach.
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: rodzynki
rodzynki zawierają sporo ilosc fruktozy czyli cukru prostego, ale oprocz tego są dobrym źródłem witamin i minerałów oraz błonnika, garść rodzynek na śniadanie na pewno nie zaszkodzi
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Mexyk

Mexyk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 219 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: rodzynki
Głownie fruktoza jak kolega wyżej, nadają się głownie po treningu.

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 14
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: rodzynki

Głownie fruktoza jak kolega wyżej, nadają się głownie po treningu.


Nadawać się mogą lecz kto stosuje suszone rodzynki po treningu ???????? raczej nikt.

Każdy stosuje świeże owoce po treningu .

RODZYNKI NA ŚNIADANIE .



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


Mexyk

Mexyk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 219 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: rodzynki
Stosuje zmiksowane z szejkiem białkowym i nie widze powodu by skreslać taką opcję jeśli ktoś lubi ten owoc, suszone mają więcej glukozy niż fruktozy co tym bardziej przemiawia za suszonymi niż świeżymi owocami.

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 14
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: rodzynki

Stosuje zmiksowane z szejkiem białkowym i nie widze powodu by skreslać taką opcję jeśli ktoś lubi ten owoc, suszone mają więcej glukozy niż fruktozy co tym bardziej przemiawia za suszonymi niż świeżymi owocami.


Wiem o tym ;) że rodzynki mają więcej glukozy niż świeże lecz z fruktozą jest na odwrót.

Podkreślam JW moja wypowiedz na temat świeżych owoców nie ograniczała się do Winogron :D Mamy wiele innych znakomitych owoców.

Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018