Witam
Mam takie pytanie czy moglbym cwiczyc w wieku 14 lat poniewaz wszyscy mi doradzaja ze nie powinienem trenowac w tym wieku. robie pompki i podnosze hantle 7 kg i czy jak bym zaczal obciazac moj kregoslup jakimis czwiczeniami to bym nie urosl ?
prosze o odpowie i jednoczesnie za nia dziekuje
trening w wieku 14 lat i skutki uboczne (jesli jakies sa?)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
kafpełek
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:polska
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:1,5
- Wzrost [cm]:167
- Waga [kg]:53
Napisano Ponad rok temu
trening w wieku 14 lat i skutki uboczne (jesli jakies sa?)
dawid1997
-
- Użytkownik
-
- 32 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:5
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :35
- Klatka piersiowa [cm]:110
- Przysiad [kg]:80kg 3 serie po 12 razy wiecej nie probwalem
- Wyciskanie [kg]:85
- Martwy ciąg [kg]:120
- Waga [kg]:70kg
Napisano Ponad rok temu
Re: trening w wieku 14 lat i skutki uboczne (jesli jakies sa?)
Ja mam 14 lat i trenuje i jakość nie odczuwam skutków ubocznych możesz spokojnie trenowac.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Prawie 17 lat :) |
Galerie zdjęć |
|
|
||
treningi w czasie ferii w Kobyłce |
JIU JITSU |
|
|
||
Przed Treningowka |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jakies spotkania seminaria? |
COMBAT |
|
|
||
10 lat sekcji z Małomic!!! |
JIU JITSU |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
3 Dniowy trening na mase do ewentualnej poprawy
- Ponad rok temu
-
Redukcja tluszczu- Ponad rok temu
-
Pora treningu
- Ponad rok temu
-
Moj plan treningowy << Dobry czy raczej slaby ?? >>
- Ponad rok temu
-
Przerwy miedzy seriami- Ponad rok temu
-
Plan do oceny.
- Ponad rok temu
-
Siema- Ponad rok temu
-
cześć
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Czas przybierania na wadze w trakcie masowki
- Ponad rok temu
