Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kiedy zakładać pas?

Kiedy zakładać?

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

n@zgul
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 148 postów
  • Pomógł: 0
8
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-piłka nożna
    -Metallica
    -Siłownia
  • Staż [miesiące]:3 lata i rośnie
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:60
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Kiedy zakładać pas?
Mam pytanie odnośnie zakładania pasa, kiedy to robić.Ja osobiście zakładam jak robię przysiady,plecy-wiosłowania itp. i jak barki- wyciskam zza karku.Widziałem ludzi którzy ćwiczą biceps np. unoszenie sztangi stojąc z pasem.Czyli jak zakładać cały czas czy nie.Jaki pas ma wpływ?Proszę o opinie napewno wielu ćwiczy z pasem lub bez.
  • 0

Gutaj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 418 postów
  • Pomógł: 2
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Grafika, Webmastering, WebDesign, Sztuki Walki, Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:10x120
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Waga [kg]:82,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy zakładać pas?
Pas usztywnia kręgosłup czyli na pewno trzeba go używać przy przysiadach, MC, wiosłowaniu sztangą, sztrugsach. Ja stosuje pas po prostu przy dużych cieżarach gdy stoje na nogach... ale na biceps pierwsze słysze... niedługo będzie zakładany pas do robienia klaty na ławeczce prostej ;d
  • 0

"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."


Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kiedy zakładać pas?
Bardzo dużo osób zakłada pas do wyciskania.

pas zakłądaj jak robisz duże ciężary, jak jakieś 50-80% to pas nie potrzebny. przysiady, Mc, wiosłowania, Mc na prostych, wyciskanie na barki
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024