
Napisano Ponad rok temu
Mam 16 lat i Waze 60 kg mój wzrost to 170cm i chce zacząć ćwiczyć ale żeby zacząć ćwiczyć to muszę miec najpierw jakaś dietę.Jestem w tym wszystkim zielony kiedyś miałem mała przygodę z siłownia ale to tylko tak z 3 miesiące ale teraz naprawdę chce się wziąsc za siebie i zacząć trenować przez dłuższy okres i szukam pomocy od czego zacząć i jak rozpoczynać ćwiczenia i ogólnie zebrać trochę informacji
Proszę o Pomoc
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dietetyczne i suplementacyjne wspomaganie treningu |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trening dla 15 latka ze stażem 5 miesięcznym |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Nowy trening FBW po miesiącu ;] 14 latek ;] |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Jakie miesnie z jakimi ćwiczyc?? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ??? |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Mam 17 lat i ważę 45 kilo. Pomocy!
- Ponad rok temu
-
Posilek po treningowy w postaci koktajlu do oceny
- Ponad rok temu
-
Dieta...
- Ponad rok temu
-
Dieta 60 kg do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
DIeta Redukcyjna do oceny :)
- Ponad rok temu
-
Twaróg
- Ponad rok temu
-
Kiedy, jak i ile pić?
Guest_henk_* - Ponad rok temu
-
Nowy .. Ciemny... Pomoc
- Ponad rok temu
-
Co zjeść przed treningiem HIIT/Aeroby
- Ponad rok temu
-
przepis:)
- Ponad rok temu