Skocz do zawartości


Zdjęcie

kto mi pomoze mam takie male pytanko bardzo mi na tym zalezy


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
1 odpowiedź w tym temacie

fabio2255
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

kto mi pomoze mam takie male pytanko bardzo mi na tym zalezy
czesc!!

mam male pytanie mógłbys mi doradzic?? Mam 17 lat i ćwicze juz 1,5 roku prawie caly czas bez przerwy. Mógł bys mi napisac diete i jakie odrzywki brac i jeszcze do tego jakols mete labo cos oki bardzo mi na tym zalezy!!. W czesniej mialem 100 tab mety ruskiej a teraz bralem odrzywki kreatyne, bcca, glutamine i gayneta.

waga - 77 kg
wzrost - 174 cm
biceps - 38 na poczatku gdy zaczynalem chodzic mialem jakies 33-34
rekord na klate - 115 kg
rekord na barki - 87 kg

bardzo mi na tym zalezy :(


WCZESNIEJ CWICZYLEM 5 RAZY W TYGODNIU ALE TERAZ WIEM ZE TO ZADUZO !!:)


[shadow=red]zdjecie skasowane
nausz sie wstawiac mniejsze[/shadow]

  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: kto mi pomoze mam takie male pytanko bardzo mi na tym zalezy
masz od tego wyszukiwarke

wpisz sobie metanabol

diety masz w dziale odrzywianie
a odrzywki masz w dziale odrzywki
zamykam temat
  • 0
Anglia



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024