Wykonując wzniosy na palcach ze sztangą lepiej je robić z maksymalnym obciążeniem z jakim się da wykonać czy może z mniejszym obciążeniem.Ćwiczenie to wykonuje 3razy po 25 powtórzeń.
Użytkownik gregi edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik gregi edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
trening silowy do bjj? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
zaczynam trening BJJ POMOCY |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Trening siłowy dla karateki |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Treningi BJJ/MMA Gracie Barra Łódź |
MIXED-MA |
|
![]()
|
||
Czym się różni trening parterowca od treningu stójki? |
Inne sporty |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu