Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Masa ciała

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Masa ciała

Witam,
mam 21 lat, 170cm, 56 kg, mój problem polega na tym iż mimo ćwiczeń prowadzonych w domu jestem wątłej postawy-nie wiem co robić aby przybrać na wadze jem
bardzo dużo.

Użytkownik
114 postów
Pomógł: 0

15
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :38
Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa ciała

Nie wystarczy dużo jeść jak jesz nie odpowiednio to możesz dorobić się jedynie brzucha czyli tkanki tłuszczowej. Najlepiej znajdź dietę odpowiednią do swojej wagi możesz też dołożyć parę suplementów do lepszego efektu.

Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa ciała

zacznij od diety

http://forum-kultury...-ruszyć-z-masą/

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
masa	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1576 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
Wywiad z Masato	MIXED-MA	1 odpowiedź 735 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Język ciała :P	Rozmowy nie na temat	18 odpowiedzi 1611 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwsza poważna masa, Pomoc :)	Dieta	4 odpowiedzi 1013 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła i masa bez kreatyny Pomoc	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 3180 wyświetleń	Ponad rok temu przez