Witam,
mam 21 lat, 170cm, 56 kg, mój problem polega na tym iż mimo ćwiczeń prowadzonych w domu jestem wątłej postawy-nie wiem co robić aby przybrać na wadze jem
bardzo dużo.
Masa ciała
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Kamil15
-
- Użytkownik
-
- 114 postów
- Pomógł: 0
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :38
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa ciała
Nie wystarczy dużo jeść jak jesz nie odpowiednio to możesz dorobić się jedynie brzucha czyli tkanki tłuszczowej. Najlepiej znajdź dietę odpowiednią do swojej wagi możesz też dołożyć parę suplementów do lepszego efektu.
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.
Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta kulturystyczna a efekty starzenia się ciała. |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Waga ciała |
Dieta |
|
|
||
Masa mięsniowa, nie rosnę. |
Porady Trenerów |
|
|
||
Zrównoważony wzrost masy ciała - jaka odżywka/suplement |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak ułożyć plan?siła/masa/rzeźba itp |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Joka prosi o porady i wskazówki
- Ponad rok temu
-
Mam pytanie co do mojego treningu!!!!???- Ponad rok temu
-
Trening na masę 4razy w tyg. do sprawdzenia.
- Ponad rok temu
-
Maciej prosi o poradę
- Ponad rok temu
-
plan na redukcje dla grubasa początkującego na siłowni
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy - Co sądzicie
- Ponad rok temu
-
a6w- Ponad rok temu
-
Witam i proszę i szybką odpowiedź
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na mase
- Ponad rok temu
-
Po przerwie- Ponad rok temu
