Brak odpowiedzi do tego tematu

[Pita]

Witam wszystkich. Mam goraca prosbe o pomoc w rozpisaniu diety dla mojej zony. 34 lata, waga 51, wzrost 160, staz na silowni 7miesiecy. Problem tkwi w tym, ze ma 10 razy wiecej hormonu estrogen niz powinna miec
Przykladowe produkty ktore moze jesc:
jagody
truskawki
maliny
ryby i owoce morza
brokuły
gryka
kapusta
Foods Citrus
kukurydza
figi
Owoce (z wyjątkiem jabłek, wiśni, daty, granaty)
winogrona
zielona fasola
melony
proso
cebule
gruszki
ananasy
Dynie
tapioka
Biała mąka.
Bede wdzieczny za pomoc, bo nieukrywam mamy ogromny problem z tym. Jeszcze raz dzieki
Pozdrawiam