Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co do Shock+Storm


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Danielllo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:silownia - redukcja od 14.03 ;)) i treningi kick boxingu
  • Staż [miesiące]:20+
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43>41
  • Pas [cm]:96>91
  • Przysiad [kg]:180 x 10 w serii
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:160 x 6 w serii
  • Waga [kg]:104>88

Napisano Ponad rok temu

Co do Shock+Storm
Witam

Chce rozpoczac trening po 2 miesiacach przerwy. Na start chcialem zapodac napalm + detonator, ale wyczytalem ze to "nowy shock+storm"(tyle ze drozszy) tak wiec zastanawiam sie nad shock therapy + storm i nie wiem co do tego moge dorzucic na budowe masy miesniowej.
Macie jakies rady dotyczace cyklu z suple na budowe masy miesniowej? Wczesniej bralem napalm z detonatorem, po zjedzeniu 1kg i 840g byly ladne efekty(po treningu miesnie mocno napiete + zwiekszenie obwodu).
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Co do Shock+Storm
Jeśli wracasz do treningu po 2 miesiącach to narazie nie bierz nic, rozruszaj i przygotuj mięśnie s powrotem do treningu. Ćwicz na razie ze 2-3 tygodnie bez supli i dopiero po tym czasie weź to co pisałeś :)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Gutaj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 418 postów
  • Pomógł: 2
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Grafika, Webmastering, WebDesign, Sztuki Walki, Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:10x120
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Waga [kg]:82,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Co do Shock+Storm
Tak jak Up.
Ale, chcę też wyrazić swoją opinie na temat Detonatora, bo z niego korzystałem, świetnie regeneruje ;]
  • 0

"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."


Danielllo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:silownia - redukcja od 14.03 ;)) i treningi kick boxingu
  • Staż [miesiące]:20+
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43>41
  • Pas [cm]:96>91
  • Przysiad [kg]:180 x 10 w serii
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:160 x 6 w serii
  • Waga [kg]:104>88

Napisano Ponad rok temu

Re: Co do Shock+Storm
a jak wypada shock + storm w porownaniu do napalm + detonator ?
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co do Shock+Storm
Na universala coraz więcej narzekań . Możesz spróbować jakiś inny zestaw np : Stak -Scitec Attack a Booster treningowy coś z : Mesomorph,1.m.r ,Dorian Yates NOX PUMP,Noxi Pro . Albo zamiast Attacka możesz dać znów detonatora skoro dobrze na ciebie działa .

Zrób z miesiąc treningów na sucho i potem jazda z cyklonem :)

Danielllo
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:silownia - redukcja od 14.03 ;)) i treningi kick boxingu
  • Staż [miesiące]:20+
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :43>41
  • Pas [cm]:96>91
  • Przysiad [kg]:180 x 10 w serii
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:160 x 6 w serii
  • Waga [kg]:104>88

Napisano Ponad rok temu

Re: Co do Shock+Storm

Na universala coraz więcej narzekań . Możesz spróbować jakiś inny zestaw np : Stak -Scitec Attack a Booster treningowy coś z : Mesomorph,1.m.r ,Dorian Yates NOX PUMP,Noxi Pro . Albo zamiast Attacka możesz dać znów detonatora skoro dobrze na ciebie działa .

Zrób z miesiąc treningów na sucho i potem jazda z cyklonem :)


w sumie poczytalem troche i chyba wreszcie zabiore sie ostro do roboty dieta+suple+silka, ale to za 2 tygodnie bo narazie zrobie sobie rozruch na sucho.
Problem bedzie z dieta bo nigdy nie stosowalem, ale mysle ze cos wykminie i poskladam z forum :D

Użytkownik Danielllo edytował ten post Ponad rok temu

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024