Skocz do zawartości


Zdjęcie

Prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Van-Dal
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Czersk

Napisano Ponad rok temu

Prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety.
Witam!
Pozwólcie, ze od razu przejdę do tematu. Ważę 85 kb i liczę sobie około 175 cm wzrostu. Ćwiczę 3 razy w tygodniu (co drugi dzień) po około 1 h. Trening swój koncentruję szczególnie na takich miejscach, jak brzuch, klata, czy wszystkie mięśnie w ramieniu. Chciałbym Was prosić, abyście pomogli mi ułożyć odpowiednią dietę dla mnie. Chodzi o to, że chciałbym trochę schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę. Nie chcę przybierać na masie, bo ją już posiadam ;)
  • 0

monia
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Żary

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety.
[quote name='Van-Dal' date='09.05.2008 - 08:26 ' post='14313']


Witam,

poczytaj trochę na forum, masz tu wszystko o diecie redukcyjnej. Ułóz dietkę, wrzuc ja i się poprawi:)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024