Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Mój kolega chciałby trening na siłę. mógł by ktoś podać rozpiskę?
Wiek 17
Wzrost 181
Waga 89
Staż na siłowni prawie 3 lata

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na siłe

To jak ćwiczy 3 lata to pozdrów go od nas :thumbsup:

Taki staż i nie potrafi ułożyć jako takiego planu...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na masę: 3 dniowy plan treningowy na masę	Treningi	0 odpowiedzi 2233 wyświetleń	Ponad rok temu przez
moj styczniowy trening "masowy" 1 2	Inne sporty	20 odpowiedzi 3675 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening do sprawdzenia	Trening dla średniozaawansowanych	7 odpowiedzi 1035 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziwny eksperyment z treningiem na plus kreatyna glutamino bialko	Dzienniki treningowe	3 odpowiedzi 2988 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Naderwane ścięgno, a treningi.	Inne sporty	0 odpowiedzi 1469 wyświetleń	Ponad rok temu przez