Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Mój kolega chciałby trening na siłę. mógł by ktoś podać rozpiskę?
Wiek 17
Wzrost 181
Waga 89
Staż na siłowni prawie 3 lata

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na siłe

To jak ćwiczy 3 lata to pozdrów go od nas :thumbsup:

Taki staż i nie potrafi ułożyć jako takiego planu...

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Co jecie do jakiego treningu??	Inne sporty		10 odpowiedzi 1691 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening 5-3-1 Jima Wendlera	Trening dla zaawansowanych		0 odpowiedzi 2723 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie suplementy na siłę ?	Odżywki i Suplementy	Guest_Dizel_*	8 odpowiedzi 1720 wyświetleń	Ponad rok temu przez
treningi	Dieta		1 odpowiedź 791 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Natalia Gacka trening po Mistrzostwach Świata Antalya 2010	Filmy		0 odpowiedzi 2583 wyświetleń	Ponad rok temu przez