Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na siłe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na siłe

Mój kolega chciałby trening na siłę. mógł by ktoś podać rozpiskę?
Wiek 17
Wzrost 181
Waga 89
Staż na siłowni prawie 3 lata

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na siłe

To jak ćwiczy 3 lata to pozdrów go od nas :thumbsup:

Taki staż i nie potrafi ułożyć jako takiego planu...

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Darmowy trening z okazji Dnia Kobiet dla wszystkich Pań!!	COMBAT	0 odpowiedzi 2277 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy wlasnej konstrukcji :)	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 922 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kobiety na treningach.... 1 2	KARATE	34 odpowiedzi 3407 wyświetleń	Ponad rok temu przez
suplementy tylko na siłę	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1497 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening w swojej sekcji 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	23 odpowiedzi 3285 wyświetleń	Ponad rok temu przez