Witam,
Mam pytanie, od dłuższego czasu tak dla własnego zdrowia w domu ćwiczę, a mianowicie robię pompki. Tak jak widać na załączonym obrazku (to nie moja klata ) czarny kolor pokazuje miejsce gdzie nie widać wypukleń, odstających mięśni a biały to widoczny efekt. Znajomi także robią w swoich domostwach takie ćwiczenia i u nich widać efekty proszę o pomoc.
Klatka piersiowa problem
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
PROBLEM Z ROZPISKA |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Powazny problem :/ |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Problem z przybraniem masy |
Dieta |
|
|
||
Problem ze sniadaniem na redukcji |
Dieta |
|
|
||
Problem ;p |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
dla otyłych, początkujących - bez przyrządów w domu :)
- Ponad rok temu
-
sztanga do ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
brak pompy
- Ponad rok temu
-
plan 5-dniowy
- Ponad rok temu
-
Ogólne pytania :)
- Ponad rok temu
-
Dół i środek klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbę dla średniozaawansowanego
- Ponad rok temu
-
Brak siły , energi lecz motywacja jest
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcje
- Ponad rok temu
-
Masa;d
- Ponad rok temu