Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna Czy Dobra?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

johny88
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport,dymanie kolezanek
  • Staż [miesiące]:sezonowo
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:60
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Waga [kg]:malo jak chuj

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna Czy Dobra?
siema . Kończe już cyklna kreatynie , nie jestem zadowolony do końca z efektów , przypuszczam że to sprawa złej diety .Mam kreatyne z Olimpu w kapsułach pakowanych w blistry .Wczoraj gdy otworzyłem kapsułke , okazało sie że ok. 20 procent objętości proszku to twarde grudy.Odrazu pomyślałem - to dlatego tak słabo wchodzi. Wiem że zbrylona kreatyna to gówno nieaktywne , więc czy waszym zdaniem pozostały niezbrylony proszek tez nadaje sie do wyjebania i wogule moge wyrzucic wszystko? jeszcze jeden blistr mi został . A tak wogule to sie zastanawiam jak wilgoć mogła sie przedostać przez blistr do zamkniętej kapsułki :/ ? może mocno stare chujostwo mi wcisneli .... :D
  • 0

MF20
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 266 postów
  • Pomógł: 0
24
Neutralna
  • Lokalizacja:słupsk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, kulturystyka
  • Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna Czy Dobra?
wilgoć raczej nie. Stare? :D możliwe
po co otwierałeś kapsułke ? je sie połyka nie zaglada co tam jest ;D
wątpie żeby ta kreatyna była "nieaktywna". Jeśli nie miełeś dodatniego bilansu kcal to kreatyna działa w małym stopniu. jak stosowałeś tą kreatyne ?
  • 0
GG: 13311007
Mój blog treningowy: ZAPRASZAM

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna Czy Dobra?
jezeli kreatyna juz robi sie tak jak u ciebie w grodki to jest stara. Brac ja mozesz najwyzej pojdziesz na kibel:D
Zatopiony w Muzie...

johny88
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport,dymanie kolezanek
  • Staż [miesiące]:sezonowo
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:60
  • Wyciskanie [kg]:90
  • Waga [kg]:malo jak chuj

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna Czy Dobra?
to sie zgadza bo srake dostaje jak na czczo ją zażucam, a kapsułke to otwierałem żeby wsypać tam węgiel aktywny na to schorzenie :D , którego stoi pare ton u mnie w robobcie i jak ją już otworzyłem to sie wydało że grudki są:D

A jak brałem? kazda kapsula ma po 1250 mg kreatyny , to wrzucałem 6 po treningu , a w nietreningowe 6 na czczo , łyknałem juz 160 kapsulek około , przez 4 tygodnie i 2,5 kg przybrałem , w sumie to też zasługa abstynencji alkocholowej która zacząłem wraz z cyklem , bo jak odstawiam alko to tez mi waga w góre idzie , także nie zabardzo mi wszedł ten cykl , tak jak czytałem do 5 kg mozna zyskać , ale na siłe nie nażekam :D
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna Czy Dobra?
wiesz czy te 5kg to nei powiedziane wszystko zalezy od dobrej diety . no i treningu tez . na kreatynie wiecej rosnie sila niz masa.
Zatopiony w Muzie...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024