5 odpowiedzi w tym temacie

[MarCinek]

Witam . Mam pytanie , które dotyczy pompek a mianowicie pompek na piąstkach . Problem jest w tym , że gdy wale w worek treningowy to po kilku minutach walenia w worek zaczynają boleć mnie nadgarstki ( mam 14 lat ) .Czy robienie pompek na piąstkach da mi , że nie bedą mnie bolały te nadgarstki ( normalnie robie pompek ok 45 ) . Mój kumpel też tak miał ale gdy zaczął robić własnie pompki na piąstkach po pewnym czasie przestało go boleć . Z góry dziękuje .

[Triple H]

Polecam ci kupienie rękawic grapplingowych są wypełnione z gęstej pianki, zapewniają komfort i bezpieczeństwo podczas treningu, są idealne na worek treningowy, ja mam akurat z Everlasta:

http://www.everlast.pl/REKAWICE_NA_WOREK_WRISTWRAP_PU-362.html

[FitCare.pl]

Witam,
Odpowiednia technika Ci to da (usztywnione nadgarstki). Rękawice jeżeli stabilizują nadgarstki też mogą być pomocne. Pompki na kostkach sprawią, że uderzając w jakąś twardszą powierzchnię, będziesz odczuwał mniejszy ból. Pozdrawiam

Użytkownik FitCare.pl edytował ten post Ponad rok temu

[EXPERTO]

MarCinek tak jak napisał Ci FitCare.pl, jeśli bolą Cię nadgarstki to kup Sobie owijki na nie i podczas uderzania w worek staraj się mieć je wygięte odpowiednio do worka. Triple H nie musisz kodować linków, to nie warez

[konto usunięte]

Pompki na piąstkach spokojnie mozesz robić na początku zawsze boli ale z czasem przejdzie skóra nie bedzie juz tak delikatna

[MarCinek]

Chyba jednak zainwestuje w te rękawice . Serdecznie dziekuje za pomoc .