
Dieta na mase (początek przygody)
Napisano Ponad rok temu
Dopiero zaczynam przygodę z siłką wiec prosił bym o ułożenie diety na masę mój wiek to 15 lat wzrost 192cm waga 65kg mam niedowagę mam już zakupione Dibencozide magnum megabola.
siłka będzie narazie w domu 40kg obciążenia + gryf + 2 hantle po 10kg każdy.Gdy ktoś zdecyduje dobrać mi dietę to proszę wziąść pod uwagę ze do 14 jestem w szkole wiec nie mogę zjeść np ryżu ziemniaków itp...za każdą sugestie będę dozgonnie wdzięczny
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik BratKoala edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Sprzęt na sam początek |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
jaki trening na mase |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Plan treningowy na masę + siła do oceny:) piorytek Klatka. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
dobry mam trening na mase?? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
PLAN NA MASE co do poprawy ;/ ? POMOCY |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Metabolizm
- Ponad rok temu
-
Dieta naszych przodków - paleodieta
- Ponad rok temu
-
Dieta.
- Ponad rok temu
-
przetwory mleczne na redukcji
- Ponad rok temu
-
redukcja - coś jest nie tak
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Elementy diety
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Dieta dla wykałaczki
- Ponad rok temu
-
Grupa krwi a dieta.
- Ponad rok temu