Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta na mase (początek przygody)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

koszarek
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mase (początek przygody)
Witam.
Dopiero zaczynam przygodę z siłką wiec prosił bym o ułożenie diety na masę mój wiek to 15 lat wzrost 192cm waga 65kg mam niedowagę mam już zakupione Dibencozide magnum megabola.
siłka będzie narazie w domu 40kg obciążenia + gryf + 2 hantle po 10kg każdy.Gdy ktoś zdecyduje dobrać mi dietę to proszę wziąść pod uwagę ze do 14 jestem w szkole wiec nie mogę zjeść np ryżu ziemniaków itp...za każdą sugestie będę dozgonnie wdzięczny
  • 0

BratKoala
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 496 postów
  • Pomógł: 0
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport:)
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :36+
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase (początek przygody)
http://forum-kultury...ety-dla-ucznia/ Prosze:)

Użytkownik BratKoala edytował ten post Ponad rok temu

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024